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锡纸|美味多汁的锡纸鲈鱼,味道太美了,好吃的不得了



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锡纸鲈鱼 锡纸|美味多汁的锡纸鲈鱼,味道太美了,好吃的不得了
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用料鲈鱼1 条 料酒2 大勺 蒜2 瓣 黑胡椒适量 盐适量 糖1 小勺 花椒粒适量 香葱3 根 洋葱适量 姜片4 片 香菜适量 小米椒2 个蒸鱼豉油适量 一品鲜酱油适量 蚝油适量 鲜味汁适量锡纸鲈鱼的做法鲈鱼去内脏,清洗干净后用厨房纸吸干水份,在鱼身两侧切花刀 锡纸|美味多汁的锡纸鲈鱼,味道太美了,好吃的不得了
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取一小碗,料酒、蒜蓉、黑胡椒、盐、糖和花椒,搅拌均匀后涂抹在鱼身上和肚子里,腌制1个小时炒锅烧热,放食用油,8成热时放入鲈鱼炸至金黄,取出 锡纸|美味多汁的锡纸鲈鱼,味道太美了,好吃的不得了
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3.炒锅烧热,放少了油,洋葱炒出香味,锡纸哑光面朝上,铺上洋葱、香葱段、姜片和小米椒段,把腌好的鱼放上去,将锡纸包裹严。 锡纸|美味多汁的锡纸鲈鱼,味道太美了,好吃的不得了
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4.烤箱200度预热5分钟后,放入锡纸包好的鱼,中层烘烤10分钟取一小碗:蒸鱼豉油7汤匙,一品鲜酱油1.5汤匙,蚝油1汤匙,鲜味汁0.5汤匙,混合均匀,放微波炉中加热30秒鱼烤好后取出,撒上香菜和小辣椒段,淋上混合调料汁。炒锅烧热,放一勺食用油,一勺香油,混合均匀烧开后,浇在鱼身上 锡纸|美味多汁的锡纸鲈鱼,味道太美了,好吃的不得了
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    来源:(健康生活的妙招)

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