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南瓜的营养价值非常高可对于挑食的孩子来说你是蒸，煮，炖，做成花样馒头对（他)她们来说一点诱惑力都不会有，真的让妈妈们大伤脑筋，经过我几次的实验，成功的用南瓜做了一款甜品，挑食的孩子都抢着吃，这款甜品非常受大人和小孩的欢迎，吃上一口绵软香甜奶香味浓郁，吃上一次就忘不了，话不多想吃和我一起来学吧！

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所需食材：南瓜，豌豆淀粉，纯牛奶，白糖，椰蓉
【详细步骤】
1.首先我们把洗干净的南瓜用刀去皮，再切成薄片切好的南瓜大概是500克左右，再把它装入盘中放入锅中开大火蒸15分钟。

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2.我们再准备80克的豌豆淀粉倒入220毫升的纯牛奶，没有纯牛奶用水代替也可以，边倒边搅拌，搅拌均匀备用。

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3.蒸熟的南瓜用筷子一戳就烂就可以啦，把它按压成南瓜泥。

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4.倒入20毫升的纯牛奶开中火煮一边煮一边搅拌防止糊锅底煮开之后加入一小勺的白糖搅拌均匀。

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5.搅拌均匀之后把淀粉水也加进来，然后转小火快速的搅拌，搅拌成这种黏稠的南瓜糊像这样就可以啦然后关火，

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6.把南瓜糊倒入模具中如果没有模具也可以倒入碗中，然后放到冰箱里冷藏三到四个小时。

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7.冷藏好以后再把它取出来，我们美味的南瓜糕就做好了，非常的香甜裹上一层椰蓉这样吃起来更美味非常的有弹性，牛奶和南瓜这样做比果冻还好吃，自己做的甜品没有任何添加剂，好吃又健康孩子再也不用出去买零食啦。

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【 挑食|南瓜新吃法，学会这样做，营养又解馋，就连挑食的孩子都抢着吃】
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来源：(ZAKER生活)

【】网址：/a/2020/0918/kd522679.html

标题： 挑食|南瓜新吃法，学会这样做，营养又解馋，就连挑食的孩子都抢着吃