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家人三天两头要吃它，3块钱成本做一盘，喷香柔软，总是吃不腻。俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”但是在现实生活中，早餐却是最容易被忽略的一餐，很多人宁愿早上多睡一会儿，也不愿意自己做早餐。
可孩子就不一样了，孩子正是长身体的时候，早餐可不能糊弄，如果不吃早餐或者早餐吃得没营养，不但影响身体发育，还会使注意力不集中，影响学习。很多妈妈们宁愿自己辛苦一点，也要让孩子在家吃上健康营养的早餐。

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简单易做又省时的煎饼一直都是我家的最爱，只要一碗面粉，搭配不同食材，就能做出各种口味的营养早餐饼。水果、蔬菜、鸡蛋、坚果、鸡肉都是做煎饼的最佳搭档。今天小编就给大家分享一道非常适合早晨做的快手早餐，咸香柔软，手不沾面就能做。
这款早餐饼的食材非常简单，主要有面粉、白萝卜和香葱。萝卜便宜又好吃，营养价值也很高，它含有丰富的矿物质、维生素和芥子油，能够帮助消化，除此之外，还能够有效地提高食欲。下面我们一起来看看详细做法吧。
五香萝卜煎饼

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食材准备：白萝卜 1根，香葱 3棵，面粉 1碗，五香粉 1小勺，蚝油 1勺，食盐 1小勺

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1、因为白萝卜的含水量高，所以我们用白萝卜做煎饼或者做馅儿的时候，最好先用盐腌一下，腌出萝卜的水分。把白萝卜去皮后擦成细丝，然后放入一小勺盐拌匀，放置10分钟，让萝卜出水。

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2、腌制10分钟后萝卜已经出水了，把腌出的萝卜水倒到碗里备用，然后将面粉倒入萝卜丝里搅拌，再倒入半碗萝卜水，搅拌成糊状。萝卜水不用一次倒完，看实际情况，只要搅拌成粘稠的糊状就行了。

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3、切一些葱花放入萝卜面糊里，再放入五香粉、蚝油搅拌均匀。因为腌萝卜的时候放了盐，所以蚝油不用放太多。

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4、锅里放入适量油，舀一勺面糊放入锅里，然后把面糊摊开，摊成薄薄的小圆饼，用小火煎至底部定型，用铲子轻轻的铲一下煎饼的边缘。

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5、将萝卜饼两面都煎到变色微焦就可以出锅了。然后按照上面的方法，把剩下的面糊都煎完，如果觉得煎小圆饼太麻烦，也可以煎成一块大圆饼，自己怎么方便怎么来。

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咸香可口的五香萝卜煎饼，无论是配白粥或者豆浆都非常不错呢，早餐得吃好，一整天元气满满。
小煮意：
做萝卜煎饼，如果给孩子吃，还可以在搅拌面糊的时候添加2个鸡蛋，让营养更均衡。
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来源：(今天要吃什么)

【】网址：/a/2020/0918/kd522105.html

标题： 不腻|家人三天两头要吃它，3块钱成本做一盘，喷香柔软，总是吃不腻