癌症肿瘤|癌症病人要好好休息、养着？“力所能及”的情况还是动动好癌症肿瘤

人们常常对患有“大病”的病人说要好好休息、养着，很少有人说多活动活动，这是很多人潜意识的想法。癌症病人是养还是动呢？建议在“力所能及”的情况下尽量地活动锻炼，可以促进肠蠕动利于消化、减少静脉血栓风险、增强体质提高免疫力以及缓解心理压力，好处不少。

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“力所能及”是什么意思呢？我们根据病人的具体情况分为3个阶段，治疗时期算一个阶段，无疾病或疾病稳定阶段、晚期阶段。
癌症治疗存在两面性，治疗的同时对病人有较多的负面损伤，病人大多有这样或那样的不舒服，运动量一般不宜过大。无疾病、疾病稳定阶段病人就是“健康”的，活动锻炼基本上和其他人无异。晚期病人多衰竭，某些情况下想动身体也不允许，到了一定程度就养养为好了。当然，做哪些活动锻炼还要根据病人的年龄、体质、合并症等一些具体情况而定。

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癌症治疗期间建议做些低强度、短时间的活动锻炼，比如散散步，做做操，广场舞那个强度就有些大。怎么判断活动强度大小呢？比如微微发汗就是中等活动量，若气喘吁吁、上气不接下气就是高强度运动量。比如对打乒乓球算是比较激烈的运动，不推荐，至少不要长时间打，否则容易产生疲劳，也是不利于疾病康复。
治疗期间活动锻炼还有一些事情必须注意，比如化疗最常见的毒副反应、骨髓抑制，发生往往看不见。白细胞减少的情况不建议去人多的地方、或者就在室内活动，若血小板减少到一定程度有出血的风险，这些都需要及时复查血常规。还有病人大多虚弱，不要运动过量了，怎么才算活动过量了？休息后第二天还觉得乏、不如运动前的状态可能就是运动过量了。

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【癌症肿瘤|癌症病人要好好休息、养着？“力所能及”的情况还是动动好】活动锻炼虽然可以提高免疫力，对病人恢复起到积极作用，但也是辅助的，绝对代替不了癌症规范化治疗，这也是要注意的。