食疗食补|秋季过半，要常吃以下食物，保护心脏，促进血液循环，美容养颜食疗食补

秋季过半，要常吃以下食物，保护心脏，促进血液循环，美容养颜
青梅富青梅富含维生素C、碳水化合物等物质，营养价值很高。它能为身体补充营养，改善体质，使人强壮不易生病。富含胶原蛋白，能促进体内有毒有害物质的排泄，有排毒抗衰，美容护肤的作用。另外，经常吃青梅可以保护心脏，预防和治疗冠心病、补肾美容、清除体内毒素，有助于分解体内多余脂肪，减轻心脏负担，使皮肤变得娇嫩、湿润、有光泽。

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【食疗食补|秋季过半，要常吃以下食物，保护心脏，促进血液循环，美容养颜】金雀花含有非常丰富的蛋白质，维生素B ，维生素C ，维生素E等，可以增强肠道功能，肠道壁蠕动，起到养护血管，降压降脂的作用。可以促进排泄物从体内排出，可以促进代谢。可以帮助滋补身体，改善消化功能，增强记忆力。

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佛手瓜果实含锌较高，对儿童的智力发育、男女不育症、尤其男性性功能衰退疗效明显，可缓解老年人视力衰退。锌对儿童智力发能影响较大，缺锌儿童智力低下，常食含锌较多的佛多瓜，可以提高记忆力。佛手瓜还有理气和中，疏肝止咳养护血管，降压降脂的功效。

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