【 配一宝|猪蹄配一宝，满满胶原蛋白，女性常吃护肤抗衰，告别黄脸婆！】不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！
中国人信奉食补，缺啥吃啥补啥。皮肤的真皮层75%的成分都是胶原蛋白。胶原蛋白流失，则会带来皮肤干燥、细纹、松弛等问题，衰老就会开始显现。所以对于爱美女士来说，总会希望多吃点“胶原蛋白”让肌肤焕发光彩。

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猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

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猪蹄煮汤可以溶解钙质，适量喝猪蹄汤，能为人体补充所需的钙元素，对促进青少年生长发育以及预防中老年骨质疏松有很好的作用。富的胶原蛋白，能够使我们的皮肤紧致，光泽且富有弹性；其他的蛋白质的摄入，可以增强机体的抵抗力，远离病毒感冒等； 可以很好的促进我们的健康，这对我们的健康来说是有帮助的哦，特别是可以补血益气了哦。
推荐搭配：猪蹄炖花生
制作流程
1、将猪蹄处理干净，砍成块，花生仁用温水泡透，生姜切成片，冬菇去蒂洗净。
2、锅内烧水，待水开后，投入猪蹄，用中火煮尽血水，捞起待用。
3、取炖盅一个，加入猪蹄、花生仁、生姜、冬菇，调入盐、鸡粉、胡椒粉、绍酒，注入适量清汤，加盖，炖约2小时后即可食用。

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你喜欢吃猪蹄吗？

来源：(父母滴在线)

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标题： 配一宝|猪蹄配一宝，满满胶原蛋白，女性常吃护肤抗衰，告别黄脸婆！