【 早餐|5月最馋懒人早餐，不揉面不发面，5分钟出锅，一次吃5个不过瘾】今天给大家介绍一款特别有意思的美食，也就是菠菜玉米面团子。这可是一道非常特别的美食哦！在做法上和传统的菜团子有很大差别，不但外皮均匀，而且非常圆特别好吃呢！最为重要的一点是做法简单，新手就能做出大师级的水准。


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普通菜团子需要和面，而且很容易皮太厚。不但吃起来影响口感，做起来也是非常麻烦的。今天我们做的这道懒人版的菜团子，只用把馅料揉好，在面粉上滚一滚就搞定。毕竟这种薄脆的外皮，是其他做法不可能搞定的。超大的馅料，一口一个，吃到爽！


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菠菜玉米面团子是早餐的最佳选择，不但色彩丰富，样子也特别可爱。圆圆的特别好玩，拿在手上瞬间就变成了一款精致小点心。5月最馋这懒人早餐，不揉面不发面，5分钟出锅，一次吃5个不过瘾！这懒人早餐，隔三差五就做，好吃不长肉，5分钟出锅，比包子馒头强！这款非常别致的美食，你也来试一试吧！


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【菠菜玉米面团子】
制做配料：鸡蛋2个 菠菜1把 胡萝卜1根 粉丝1把 蚝油2勺 熟油2勺 胡椒粉1适量 盐1勺 面粉1把
制作方法：
1、首先我们来调馅料。菠菜洗净焯水1分钟，然后挤干水分切碎；胡萝卜擦成细丝，放盐腌渍出水分，挤干水分；鸡蛋磕入碗中搅散，锅内倒入热油，倒入鸡蛋液快速搅拌，炒成鸡蛋碎；粉丝温水泡软，沥干水分，切成小段；


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2、所有的材料放在盆里，然后放入蚝油、盐、胡椒粉、熟油拌均匀，再加一勺面粉拌均匀即可；加入面粉是为了更好的粘合；


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3、取适量的蔬菜，然后放在手里来回慢慢搓成团；


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4、搓好的菜团，放在玉米面粉里滚上适量玉米面，裹玉米面的时候借助清水，裹一圈面粉，然后用手拍适量清水上去，再裹玉米面，这样差不多就裹好了；裹好的玉米面团子不会轻易散开就可以的；


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5、裹好的玉米面菜团子，开水上锅蒸大约5-6分钟；


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6、当做早餐既方便又快手，而且有菜有主食，超级美味，减肥也可以吃的，搭配粥米类，米糊类都是不错的。吃多少也不会腻，不像肉包子，吃着吃着就感觉腻！


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【小贴士】
这个玉米面菜团子特别好吃，尤其是喜欢吃素菜的朋友，或是有你菜吃多了，当做早餐绝对好吃又营养。做玉米面团子注意，裹玉米面的时候借助一点清水来裹，这样来回几次就裹好了；

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来源：(隔岸科技)

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标题： 早餐|5月最馋懒人早餐，不揉面不发面，5分钟出锅，一次吃5个不过瘾