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营养|烙馍卷菜，百吃不厌，营养好吃

时间：2020-09-17 10:00      


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营养|烙馍卷菜，百吃不厌，营养好吃
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烤馒头，百吃不厌，什么菜都可以卷，好吃又营养。
原料:面粉、苦瓜、鸡蛋、胡椒粉、大蒜、纯净水、盐、食用油、生抽。
【 营养|烙馍卷菜，百吃不厌，营养好吃】步骤:
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步骤1。把辣椒和大蒜剁碎。
步骤2。搅拌鸡蛋。
营养|烙馍卷菜，百吃不厌，营养好吃
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第三步，苦瓜清洗后切丝。
第四步:烧热油锅，加入蛋液，大火翻炒，用铁锹捣烂，倒入苦瓜翻炒几次，加入盐和生味，备用。
第5步。一半面粉和50度的水混合，一半用冷水混合。用筷子搅拌成絮体。
步骤6。搓成条状。
步骤7。把剂型切成均匀大小。
第八步，卷成一个薄薄的圆形蛋糕。
第9步。加热平底锅，放入烤盘。
第10步，在两边打上统一的图案。
步骤11。烤一个圆蛋糕。
第12步，加入苦瓜炒蛋，铺好。
步骤13。卷起来，马上吃。如图所示!


    来源：(小倩倩爱影视)

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