女性养生,便秘|40岁女性要坚持吃3物，促进体内毒素排出，缓解便秘，气色更红润女性养生|便秘

各位读者好，我是健康科普程医师。身体就像一个时刻运作的独立机器，身体中的每个器官如同机器中的零件，不同器官的职责不同，分工不同，无论哪个器官出现状况，则我们的身体健康就会出现问题。所以，健康无小事，生活中大家一定要注意身体健康，注重自身养生和保健，愿我的分享能给你的身体健康带来帮助，好了，一起来看今天的资讯吧。
40岁女性要坚持吃3物，促进体内毒素排出，缓解便秘，气色更红润
【女性养生,便秘|40岁女性要坚持吃3物，促进体内毒素排出，缓解便秘，气色更红润】树莓中的维生素C ，类黄酮等抗氧化物质丰富，还含有丰富的果胶，另一方面还能抵抗自由基造成肌肤老化，并且还能帮助排除体内的毒素和脂肪，改善便秘现象，起到美容养颜的功效。

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葡萄营养丰富，不但含有丰富的植物蛋白，还含有大量的碳水化合物和微量元素与胡萝卜素，能开胃健脾，提神醒脑，更能补益气血，对增强人体素质有很大的好处。而且葡萄富含有花青素和类黄酮，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。能减少皮肤上皱纹的产生，还可以预防人体衰老。

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百香果果汁营养丰富，气味芳香，是举世闻名的香料水果，有“果汁之王”的美誉。富含人体所需的十七种氨基酸、还含有丰富的维生素等上百中对人体非常有益的元素，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，还有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。尤其其中含有的Vc ，等都有补血养颜，抗衰老的作用。

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