大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
秋季养生很关键 ， 3种食物常吃 ， 排毒消脂 ， 生津止渴 ， 给人好气色
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蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称 ， 此亚属的物种均为常绿灌木 ， 主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中 。 花深粉红色 ， 总状花序 。 蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色 ， 生长在矮藤上的小圆浆果 。 可做水果食用 ， 具有独特的酸甜口味 ， 清新爽口；也可用来做成果汁、果酱等 。 蔓越莓可以增强记忆力、滋阴补阴抚平橘皮纹、燃烧脂肪、养颜、抗衰老 。

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食欲不振 ， 遇到这种情况我们可以适当的吃一些李子 ， 它可以促进肠胃消化 ， 帮助增加肠道蠕动 。 另外 ， 李子中含有多种氨基酸、天门东素、其他矿物质和纤维素等丰富的营养 ， 但是李子也伤人 ， 不宜多吃 。

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【中医孙医师|秋季养生很关键，3种食物常吃，排毒消脂，生津止渴，给人好气色】建议大家平日里多食用水蜜桃水蜜桃有补血活血 ， 给人好气色 ， 桃子中的糖分较高 ， 不宜多吃 ， 以免发胖 ， 适当的吃可改善肌肤的弹性 。 健康饮食非常重要 ， 要重视起来哦 。

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标题：中医孙医师|秋季养生很关键，3种食物常吃，排毒消脂，生津止渴，给人好气色