日常生活中，人们经常会把三高称之为是富贵病，这是因为高血压、高血糖、高血脂这些问题，通常都是因为平时饮食方面吃太多所引起的。现如今随着人们生活条件不断地改善，人们的饮食结构和交通出现也发生了极大的变化，科技改变了人们的生活方式，现在很多朋友出门不是坐车就是开车，很少人会选择走路了，并且甚至有些工作需要长时间坐着，而这些情况都很容易导致身体下肢的血液循环变得不畅通，情况严重的还可能导致腿部出现静脉血栓，对身体健康影响还是很大的。身体出现这些变化时，可能是腿部出现了血栓，还请你能够重视！

文章图片

■腿部出现血栓时，身体会出现这几种情况，还请你能够多加留心！
●腿部经常发麻，有疼痛感：
日常生活中，相信有不少的朋友都体会过；当你在久坐不动以后，身体就会开始出现麻木的情况，这是因为体内的血管遭受到了一定的压迫，身体下肢血液回流受到了一定的影响，腿部就会出现发麻的情况。如果你发现，自己在起身以后，腿部发麻的情况并没有缓解，甚至在按压腿部时，经常会出现疼痛的情况，那么这个时候腿部可能出现了静脉血栓，疼痛感则是因为血栓长时间凝聚，周围出现了炎症，一旦出现这种情况还请尽早就医检查。
通常来说，长期久坐的朋友，出现下肢静脉血栓的风险还是很高的；这是因为身体在久坐以后，下半身的血液循环会受到一定的影响，身体内的血液很容易变得黏稠，长期以往在血管当中就会出现血栓问题。
●腿部出现红肿发热的情况：
日常生活中，当身体下肢出现静脉血栓时，因为血栓堵塞了血管，那么腿部就可能会出现局部红肿发热的情况。通常会出现在小腿肚的地方，随着时间不断地发展，腿部肿胀情况就会开始慢慢扩散，情况严重时还可能会影响到人们进行正常行走。
TIPS：还有哪些人的腿部容易出现血栓呢？
根据相关数据显示，对于经常长期久站、长期久坐的朋友而言，平时若是没有注意保护好自己的腿部，那么身体出现下肢血栓的风险就会比较高；比如常见的白领、警务人员、医生、护士，经常出差的人等等。另外身体偏胖的朋友，因为腿部需要承受较大的压力，就很容易导致腿部出现血液循环不畅和下肢出现血栓的情况。

文章图片

【 常生活中|腿部出现血栓时，身体会出现这几种情况，还请你能够多加留心！】■日常生活中，我们该如何预防腿部出现血栓呢？
●日常生活中，我们需要控制好自己的体重，当你在久坐以后需要起身进行适当的运动；一旦体内的脂肪堆积过多，那么血液当中的甘油三酯和胆固醇含量就会有所上升，身体就很容易会出现脂肪堆积的情况；当体内的血液变黏稠以后，身体出现血栓的风险就会有所增加。所以这里也建议大家平时能够控制好体重，在久坐以后起身进行适当的运动，这样能够更好促进体内的血液循环，避免腿部出现血栓。
●日常生活中，对于需要长期站立的朋友而言，平时尽量穿平底鞋，不少女性朋友平时喜欢穿高跟鞋，从而来提高自己的整体形象，让自己的身材看起来更加修长。然而对于需要长期久站的朋友来说，如果经常穿高跟鞋，双脚将会承受较多的压力，对下肢的血液循环十分不利，所以这里也建议大家平时在需要久站时，尽量能够选择舒适透气的平底鞋。

文章图片

结语：日常生活中，如果身体的腿部出现了血栓，那么下肢就会出现红肿、疼痛、发麻等不适感；所以大家在平时需要多加留意，平时尽量在久站、久坐以后稍微活动一下，这样能够帮助我们促进体内的血液循环，预防腿部出现血栓问题。

来源：(网络)

【】网址：/a/2020/0911/gd552731.html

标题： 常生活中|腿部出现血栓时，身体会出现这几种情况，还请你能够多加留心！