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胡萝卜含有大量胡萝卜素 , 这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A , 进入机体后 , 在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用 , 其中50%变成维生素A , 具有促进眼内感光色素生成的能力 , 并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力 , 也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥 。
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胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量 , 降低血脂 , 促进肾上腺素的合成 , 因而有降压强心的作用 。 胡萝卜中含有琥珀酸钾盐 , 有助于防止血管硬化 , 降低胆固醇及有降低血压的作用 。
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而小米是一种对肠胃很好的食物 , 很多人都是吃小米粥来保护肠胃健康的 。 而且小米这种食物 , 还可以让我们晚上睡的更好 , 因为安神也是小米的一种功效 , 所以 , 经常吃胡萝卜搭配小米的话 , 对我们身体有很大的帮助 。 因此 , 每天一碗胡萝卜小米粥 , 不仅失眠治好了 , 还可以帮助我们抚平皱纹 , 让气色红润动人 。
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【中医林医师|胡萝卜与此物同煮,皱纹消失了,失眠也治好了,每天一碗气色红润】你喜欢喝胡萝卜小米粥吗?
来源:(网络)
【】网址:/a/2020/0910/gd552411.html
标题:中医林医师|胡萝卜与此物同煮,皱纹消失了,失眠也治好了,每天一碗气色红润
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