腹泻|一旦腹泻，这两项检查必不可少！ |面包|酸奶|油炸

帮助医生找到腹泻原因的最好方法就是，尽可能描述关于病情的详细信息。
一、医生可能会想了解哪些信息？
腹泻粪便中是否有血或黏液；
腹泻粪便的稀稠程度；
腹泻持续时间；
身边的人是否也出现腹泻；
是否便意强烈；
是否有腹痛或肛门疼痛；
是否发烧；
是否感到头晕或意识模糊；
是否近期曾外出旅游；
是否正在服用或近期服用过抗生素；
是否有特定的食物会使腹泻症状缓解或加重。
此外，医生还会进行粪便检查和血液检查。
如果考虑腹泻是由特定食物导致的，医生会要求患者在一段时间避免食用该食物，观察症状能否缓解。例如某些人对牛奶不耐受，又称乳糖不耐受，通常通过改变饮食即可避免腹泻。
若需要进一步确定病因，医生会建议进行结肠镜检查，即使用一根蛇形导管来查看结肠和直肠的肠壁。

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二、如何缓解腹泻症状？
即便不治疗，腹泻通常也可在数天内结束。只要在此期间注意休息、足量饮水，留意饮食，腹泻症状慢慢会好转。
每腹泻 1 次，身体都会丢失一定量的水分。若水分丢失过多，就会脱水。
腹泻时白天可以饮用水、肉汤或果汁来保持水分，建议每天喝 2~3 升水（8~12 杯）；且应在在两餐之间少量啜饮，不要用餐时大量饮水。医生可能会建议饮用运动饮料，以补充丢失的盐、钾和其他电解质。如果同时伴有恶心，可慢慢啜饮。
在腹泻症状缓解前，应食用清淡和低纤维食物。医生常建议进行 BRAT 饮食：
香蕉(Banana)；
白米饭(WhiteRice)；
苹果酱(Appleasuce)；
烤面包(Toast) 。
其他有助于缓解症状的食物包括：
土豆；
花生酱；
去皮鸡肉或火鸡；
酸奶。

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避免食用导致腹泻或胀气加重的食物，例如：
高脂或油炸食品；
生的水果和蔬菜；
辛辣食物；
含咖啡因的饮品，如咖啡和苏打水；
豆类；
卷心菜。

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三、如何治疗？
大多数情况下，腹泻不需要治疗。但一些非处方药物可以帮助缓解症状。
以下两种药物以不同的方式缓解腹泻：
洛哌丁胺：使肠蠕动减慢，肠道可自食糜中吸收更多水分。
次水杨酸铋：减缓消化道液体分泌。
应提前阅读药品说明书，了解药物用量以及服用时间。药物剂量不得超过说明书的建议用量，因为过量用药并不会使药物更好更快地起效。另外不要同时服用多种同类药物。
如果有任何疑问，请咨询医生或药师。不建议儿童使用次水杨酸铋，可能会产生不利影响。
如果出现以下症状，需要使用药物治疗：
腹部或肛门严重疼痛；
出现血便或黑便；
脱水，即感到口渴、比平时尿少、口干、感觉虚弱；
发烧不小于 39 ℃；
48 小时内未好转。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
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