吃货|9月,遇到这5种海鲜別手软,现在正当季,营养价值高,别错过了
9月 , 遇到这5种海鲜別手软 , 现在正当季 , 营养价值高 , 别错过了!
不知道是否因为年纪渐长的关系 , 越来越容易在过生日时感叹时光飞逝 , 仿佛才刚庆祝完生日 , 怎么这会儿又要庆生了 , 接受完祝福的话 。 然后仔仔细细回顾过去一年 , 有哪些值得在记忆中用红笔画圈做记号的重要事项;又急急忙忙为初来乍到新的一年做点规划、许下愿望 。
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规划并不是三两下子就能做得完善 , 愿望倒是越来越趋于简单平凡:身体健康、平安顺遂、能够无负担无后顾之忧地吃喝自己喜欢的美食佳酿!可是很重要哪 , 毕竟人生这么短暂 , 若不能随心所欲地享用美好的食物 , 那该有多无趣 。
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豪华海鲜套餐
做料理之前 , 先去水产市场采买:
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食材/
生蚝8颗(我们准备了法国奥斯特、爱尔兰玛皇、吉拉朵共三款生蚝)
九孔鲍鱼8颗
扇贝2颗
透抽1尾 , 身体纵切开来 , 两侧多划几刀 , 表面抹上些许海盐和黑胡椒
鲜虾半斤
姜如拇指般大小一节 , 切片
第戎芥末酱、柚子胡椒、海盐、黑胡椒、橄榄油、奶油适量
做法/
处理的顺序是清烫九孔鲍鱼(再烤)、清烫鲜虾后冰镇、香煎透抽、奶油煎扇贝、挖生蚝 。
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烤九孔鲍鱼:
将九孔鲍鱼彻底洗净后 , 以热水清烫1分钟后取出 , 沥干水分放在烤盘上 , 其中4颗洒上少许的海盐、另外4颗则抹上薄薄一层奶油 , 一起送入已预热好的烤箱以摄氏180度烤5分钟即可 。
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冰镇鲜虾:
在清烫过九孔的热水中添加姜片 , 再次煮沸后把鲜虾全部放入 , 烫约2~3分钟至虾子转红又不过老的程度 , 迅速捞出并泡入冰水中 , 降温后沥干水分放冷藏备用 。
【吃货|9月,遇到这5种海鲜別手软,现在正当季,营养价值高,别错过了】香煎透抽:
铁锅上抹薄薄一层油 , 锅够热时便可开始煎透抽 , 带皮面向下煎至表面略为转白时翻面 , 续煎1分钟至金黄 , 即可上桌 。
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奶油煎扇贝:
于同一只铁锅内添加一小坨奶油 , 续煎扇贝 。 两面都煎至金黄即可 。 煎的过程要时常确认扇贝的柔软度 , 一旦开始变硬即准备起锅 , 如此一来才能保有柔嫩的干贝口感 。
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挖生蚝:
请务必准备一把生蚝刀和厚手套来操作 。
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全数上桌后 , 建议生蚝先食用(仅吃原味 , 不添加柠檬或其他酱汁) , 鲜虾沾第戎芥末 , 扇贝、透抽和九孔佐上些许柚子胡椒最对味 。
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