烹饪|十分就能搞定的快手早餐，香味十足，简单易学 |

早餐是一天中最重要的一顿，要吃好，还要简便快捷。现在生活节奏都是快节奏，大人每天忙忙碌碌地接送孩子，上班，做饭，特别的赶时间。都想早上多睡一会，想要做到这点并不难，可以提前一天做好准备，可以买半成品早上简单加工一下，就可以多睡一会的同时，为家人准备妥妥的早餐，简便快捷，比较实用。

本文插图
手抓饼已经被人们喜爱很久了，可以当作卷饼的饼皮吃，可以切成条炸着吃，可以在烤箱烤着吃，可以做很多可口的美味。嗯哼想吃手抓饼了，本来想自己在家提前做好，第二天早上直接就做成吃了，忙起来就给忘记了，就去超市买了半成品，冷藏起来，第二天早上做给他吃，配上胡萝卜丝、青菜、火腿肠，鸡蛋，做出来的卷饼，让食材的营养更丰富。再搭配一碗黑芝麻糊，孩子吃得特别起劲，黑芝麻糊中搭配很多食材，黑芝麻，核桃仁，花生、黑豆、红枣、黑米、红米等20种食材混合研磨成的。常喝增强人体的免疫力，含有很多营养成分。

本文插图
【手抓饼卷饼】一人份量
食材：手抓饼一张，胡萝卜半个，火腿肠一根，青菜适量，鸡蛋2个，盐适量。

本文插图
步骤：1、将胡萝卜、青菜洗干净，胡萝卜切成丝，鸡蛋加点盐，打散。平底锅稍微加热一下，放入手抓饼，煎至两面金黄，取出来。

本文插图
2、利用锅里剩余的手抓饼底油，放入鸡蛋液，均匀的摊平。
3、放入刚刚煎过的手抓饼，两面都蘸上鸡蛋液，鸡蛋液煎熟就可以了。

本文插图
4、将煎至好的饼子盛出来，放一旁，锅中不用加油，利用热锅，将胡萝卜丝和青菜炒熟。
5、将炒熟的蔬菜放入饼子上，加上火腿肠，抹上自己爱吃的酱，甜面酱或者辣椒都可以。孩子不喜欢酱的味道就没有加。

本文插图
好吃简单的手抓饼卷饼就做好了，饼子外酥里嫩，香味爽口，又有胡萝卜的脆爽。嗯哼自己搭配的黑芝麻糊，他说那样特别香。 #手抓饼#鸡蛋#胡萝卜收藏
【手抓饼卷饼】一人份量
食材：手抓饼一张，胡萝卜半个，火腿肠一根，青菜适量，鸡蛋2个，盐适量。
步骤：1、将胡萝卜、青菜洗干净，胡萝卜切成丝，鸡蛋加点盐，打散。平底锅稍微加热一下，放入手抓饼，煎至两面金黄，取出来。
2、利用锅里剩余的手抓饼底油，放入鸡蛋液，均匀的摊平。
3、放入刚刚煎过的手抓饼，两面都蘸上鸡蛋液，鸡蛋液煎熟就可以了。
4、将煎至好的饼子盛出来，放一旁，锅中不用加油，利用热锅，将胡萝卜丝和青菜炒熟。
5、将炒熟的蔬菜放入饼子上，加上火腿肠，抹上自己爱吃的酱，甜面酱或者辣椒都可以。孩子不喜欢酱的味道就没有加。
【烹饪|十分就能搞定的快手早餐，香味十足，简单易学】好吃简单的手抓饼卷饼就做好了，饼子外酥里嫩，香味爽口，又有胡萝卜的脆爽。嗯哼自己搭配的黑芝麻糊，他说那样特别香。分页标题