FUNFASHION|韩国E杯女模“大象腿”抢镜爆红!10万网友批丑却成人间尤物卡戴珊
韩国E杯女模“大象腿”抢镜爆红!10万网友批丑 , 却被反对派尊为:人间尤物亚洲卡戴珊!
在你眼里
女生最好看的健身身材是哪种?
纤腰翘臀 , 大长腿?浑身紧致?
在这个追求“瘦瘦瘦”的年代
有一个女孩子偏偏反其道而行
追求肉感的“前凸后翘”
今天七七要带大家认识的妹子
就是来自韩国的超火的模特金雅珠
亚洲的清纯颜 欧美式的丰胸翘臀
让无数网友大呼:可欲可纯人间尤物呀
因为傲人的腰臀比
她还被真爱粉们尊为“亚洲卡戴珊”
什么样的“微胖”才是性感至极
金雅珠就给了完美的诠释!
165cm , 120斤
清纯而又“超级性感”的姑娘
因为罩杯傲人
她担任了很多内衣品牌的模特
堪称韩国版“柳岩”呀
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E杯 , 美臀 , 少女脸
东方清新甜美面孔 西方身材
这样的金雅珠 , 其实从小时候就非常可爱了
典型的韩国长相 , 面容清秀
有点婴儿肥
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但由于很多亚洲人的审美觉得身材纤瘦才可爱
所以金雅珠曾经因为自己的婴儿肥自卑过
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好在后来大家审美多元化
金雅珠的微胖身材 , 才得到大家的喜欢
并且凭借超高的颜值和美好的身材
进入模特圈
虽然在刚刚出道时 , 她因为比较大的围度
遭受过质疑:
比如很多黑粉认为她的腿太粗 , 不好看!
比例不协调…
但是她还是有些自己数以百万的真爱粉
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曾经她也因为想要减肥
想瘦到90斤而疯狂的节食
直到她因为挨饿而昏厥送到医院
大姨妈都拒绝报道
她才意识到健康瘦 , 健康保持身材的重要性!
于是她走进了健身房
开始撸铁保持身材!
我们现在看到的前凸后翘
性感翘臀和纤细马甲线
其实都是艰苦锻炼的成果!
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走进健身房 , 开始撸铁生活
就是开始了一种新的生活方式:
规律而健康!
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来看看姑娘的健身动作吧
每一个都是规范而标准!
背部训练高位下拉
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为了饱满翘臀
随时随地都能来个箭步蹲
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力量训练不能少
想要翘臀就深蹲
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在追求丰满身材的路上
越走越远 , 也越走越坚定
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每次训练完
还会用泡沫轴来放松拉伸一下
保持优美柔和的线条
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随着健身的增加 , 金雅珠虽然体重增加了
到了120斤体重
但是体脂率却下降了!
胸围和臀围 , 也更大了!
因为经常在社交媒体上分享自己的健身心得
她凭借姣好的面容和完美的好身材
迅速走红网络
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看看人家的120斤
再看看自己的体重和围度
就知道健身的重要性了!
健身就是让你肉肉长在该长的地方
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身体线条也更加优美顺畅
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她表示:
自己每周至少要去3-4次健身房
每次的训练时间在3个小时以上
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还会约上姐妹一起健身
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很多人把她当做追求的目标
开始健身塑造身材
但是很多人都是三分钟热度
健身想要真的见到成果 , 还是要持之以恒的
付出足够的时间和汗水 , 耐心
健身才会给予最真实的回报:
前凸后翘好身材!
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脱衣有肉 , 穿衣显瘦
大概就是女孩子最梦寐以求的身材了
而且可以在各种风格中轻松切换
可清纯 , 能性感
有好身材就是任性!
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风格中轻松切换
可清纯 , 能性感
有好身材就是任性!
这样的曲线 , 女孩子们羡慕了吗
那就从今天开始练起来的
今天给大家一组马甲线训练动作!
坚持7天就见效~肚子肉肉变少变紧致!
纤腰马甲线动作1:
平躺在瑜伽垫上 , 双手抱头 , 左腿屈膝 , 左脚撑住地面 , 右腿屈膝 , 右脚架在左膝上 , 保持背部挺直 , 腹部发力将肩部向上抬高 , 同时左手向前触碰右膝 , 然后在恢复平坦状态 , 此动作反复进行30次 , 完成后换另一侧继续 。
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纤腰马甲线动作2:
双臂伸直 , 双手撑在瑜伽垫上 , 双腿并拢伸直 , 且脚尖撑住地面 , 保持背部挺直 , 收紧腹部 , 然后使双腿屈膝屈膝向上胸前抬高 。 此动作每边腿各做30次 。
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【FUNFASHION|韩国E杯女模“大象腿”抢镜爆红!10万网友批丑却成人间尤物卡戴珊】
纤腰马甲线动作3:
平躺在瑜伽垫上 , 双手抱头 , 双腿屈膝并拢向上抬离地面 , 保持背部挺直 , 收紧腹部 , 然后将右腿屈膝向上提高 , 同时左手肘向前触碰右膝 , 然后再将左腿屈膝向上提高 , 同时右手肘向前触碰左膝 , 此动作反复进行30次 。
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纤腰马甲线动作4:
双臂曲肘90度撑在瑜伽垫上 , 双腿并拢伸直 , 且脚尖撑住地面 , 使身体呈一条直线 , 保持背部挺直 , 收紧腹部 , 然后将臀部微微向前抬高 , 再放低 。 此动作反复进行1分钟 。分页标题
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纤腰马甲线动作5:
平躺在瑜伽垫上 , 双臂向前伸直抬高 , 双腿并拢伸直 , 向上抬高至与天花板垂直 , 保持双腿不动 , 背部挺直 , 腹部发力 , 将肩部向上抬高 , 尽量使双腿触碰脚踝 , 此动作反复进行30次 , 注意 , 肩部向上抬高时不可用力过度 , 以免拉伤腰部 。
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好啦 , 动作到位了!
开练吧!!!
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