甘油三酯|成年人的痛，除了脱发，还有甘油三酯！内分泌疾病|甘油

说到甘油三酯，大家都默认是中老年人专属，但是随着工作生活节奏加快，这届年轻人健康损耗清单里面除了脱落的头发、凸起的肚腩，还有每年检查报告单上不断飙升的甘油三酯数值。很多人会有疑问甘油三酯高代表血脂就高吗？会有哪些危害呢？我们一起来了解一下吧~

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【甘油三酯|成年人的痛，除了脱发，还有甘油三酯！】一什么是甘油三酯？
1. 外源性：通过外部食物摄取的脂肪（如日常大家经常吃的红肉，加工食品中使用的动物油等）经肠道吸收后，在肠粘膜上皮细胞内合成甘油三酯。
2. 内源性：人体自身能合成甘油三酯，储存在肝脏和脂肪组织中。
很多人认为甘油三酯高就是血脂高，其实也可以这么理解。因为血脂总体分胆固醇（总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇）和甘油三酯，其中任何一项高都表示血脂高，那么甘油三酯高会引发哪些疾病呢？
二甘油三酯高容易引发哪些疾病？
甘油三脂过高的直接结果就是“血稠” ，含有大量脂质粘稠的血液流过血管时，会在血管壁上逐渐沉积形成小斑块。

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日积月累，这些小斑块会长大、变厚，使血管壁增厚，管腔变窄、血流变慢，即动脉粥样硬化。甚至血流中断，血栓也就来了。长此以往：
堵塞了心脏的血管，就会引起冠心病、心梗；
堵在大脑血管，会引起脑卒中、中风；
堵在肾脏，会出现肾功能障碍；
堵在眼睛，会造成视力模糊甚至失明。
此外，高甘油三酯血症还可引发高血压、胆结石、胰腺炎，以及加重肝炎、致使男性性功能障碍、导致老年痴呆等。
三如何预防？
1、低饱和脂肪饮食植物油（椰子油、棕榈油除外）替代动物油多吃白肉（鱼、鸡鸭鹅），少吃红肉（猪牛羊），吃肉时最好去皮少吃油炸食品和糕点适当选择脱脂牛奶
2、适当运动
运动有助于降低血液中的甘油三酯，每周有规律的进行适当运动，如遛狗、做家务、跳舞、打太极等，每次保持30分钟以上，可有效降低患病几率。

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除了饮食调整和保持运动外，当高甘油三酯血症合并其他症状，如高胆固醇血症、高血压、动脉粥样硬化、冠心病等疾病时，还需遵医嘱使用药物进行治疗，避免病症进一步发展。