网红美食|棉花糖般入口即化!低糖无油的小山包--蛋白舒芙蕾


舒芙蕾那蓬蓬绵绵、高颜值模样 , 一直是被网红甜品店推崇的甜点之一 , 感觉一口咬下去满满都是幸福!今天推荐一款蛋白舒芙蕾 , 做法简单 , 成本巨低 , 是消耗剩余蛋白的好方法 , 快来尝试做出属于你的小山包吧~

网红美食|棉花糖般入口即化!低糖无油的小山包--蛋白舒芙蕾
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【用料】
蛋白:108g
柠檬汁/白醋:几滴
细砂糖:23g
咖啡粉:2g
玉米淀粉:11g
坚果碎:适量
糖粉:少许
P.S.约可做2个 , 一个原味、一个咖啡味 , 咖啡粉可用其他风味粉替代 。
制 作 方 法
⒈蛋清中加柠檬汁 , 糖分三次加入 , 用电动打蛋器打发 。。

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⒉ 最后一次加糖时连淀粉一起加入打发至直立尖角 。

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打至干性发泡 , 否则容易塌陷
3.蛋白霜分两份 , 其中一份加入咖啡粉 , 打发均匀即可 。

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4.两份蛋白霜分别用刮刀移至烤盘 , 堆刮成小山包 。

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5.坚果碎撒在顶部 。

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6.烤箱中下层150度烤20分钟 。
【网红美食|棉花糖般入口即化!低糖无油的小山包--蛋白舒芙蕾】
网红美食|棉花糖般入口即化!低糖无油的小山包--蛋白舒芙蕾
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tips:表面上色即可出炉 。
7.最后可以撒上糖粉(或涂果酱) , 开吃 。

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内心就是如棉花糖般的柔软~

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小 贴 士
?咖啡粉可以用可可粉等代替 。
?蛋白务必打发好 , 柠檬汁不宜放过多 , 否则容易导致出炉塌陷 。