生活|要开学了作息|孩子|初中生

_原题为 要开学了
一起来看看各阶段老师们的建议
距离秋季开学还有不到一周的时间，各个年龄段的孩子，应该如何做好入学前的准备工作？近日，采访人员采访了不同阶段中小学校的老师，看看他们都给出了哪些建议。
●建议人：两江新区童心小学课程部主任李婷婷
心理准备
对于一年级的新生小朋友，首先建议家长能够和小朋友交流谈心，帮他们尽快地了解小学生活和幼儿园生活的差异，帮助孩子建立即将进入小学的心理准备。
对于其他年级的小朋友，家长应该和往常一样，和孩子一起调整作息，做好即将进入上学状态的准备。
防疫准备
可以通过观看视频动画，查找相关资料，关注学校的官微宣传，关注社会新闻，了解疫情的发展。培养孩子良好的生活卫生习惯。温故知新，复习在幼儿园和小学学到的相关防疫知识，教会孩子做好自护。
生活准备
各年级孩子都应该在家长的陪伴下共同选择生活用品，包括书包、饭盒、水杯等，做到简单、实用、美观，不铺张，不浪费，不攀比。尤其是一年级的新手爸妈，可以在学校的指导下为孩子准备相关的生活用品，并教会孩子管理好自己的物品，不丢三落四。
学习准备
其他年级的孩子，应该一如既往地在老师的指导下准备好所需的学习用品。此外，还需要根据学习规律做好必要的预习，调整好心态，为自己的新学期规划目标。
【生活|要开学了】一年级的孩子，家长除了按老师指导准备好相关的学习物品以外，家长还应该多多对孩子进行学习兴趣方面的培养，不过度地给孩子提出要求，让孩子首先爱上学校，尊敬老师，乐于学习。
入学的第一周，是一年级孩子养成良好的在校学习生活习惯的关键期。老师都会给出具体的指导，家长要按照老师的要求，配合老师对孩子进行督促和帮助。
高中生：调整作息、改变社交梳理总结学习任务
●建议人：重庆一中高二18班班主任王红旗
生活及心理准备
调整作息时间。开学前几天按照学校的作息时间来起居饮食。
改变社交方式，将主要的社交方式从线上逐步过渡为线下，减少网络的使用时间。
坚持运动，每天安排一个小时左右的户外活动时间。
提前准备开学后要用的各种生活和学习用品，在准备的过程中“唤醒开学模式” 。
给自己积极的心理暗示。可以想象或与同学、老师、家长聊一聊开学之后最期待的一些事情以及各种场景。
保持和谐的家庭关系，积极地与父母沟通。
学习准备
检查作业是否已经完成，并利用最后几天将自己假期中完成的学习任务从头到尾再过一遍，梳理疑问，等开学后及时解决。
预习几天的新课，最好是每一课都预习出几个疑问。
做好新学期规划，从目标、时间安排等方面，对自己的新学年提出要求。
重庆晨报·上游新闻采访人员林祺秦健王乙竹
初中生：转变身份意识一切从零基础开始
●建议人：重庆外国语学校初一年级班主任蒋德勇
心理准备
1.身份意识转变：作为初一新生，首先要明确自己已经是一名初中生，需要有独立生活、独立处理事务的能力和意识。
2.时间意识：初中课程开设增多，需要掌握的内容也就随之增多，因此在时间上要更加精打细算、争分夺秒，做任何事都需要规划，学生不妨开始做一些与学习相关的计划。
3.原点意识：中学是一个新的起点，应该首先去除光环概念。进入初一，一切从零基础开始，每位同学都应该一步一步通过自身的努力去学习，万不可躺在既有的成绩上过日子。
能力准备
1.整理能力，初中学习资料多，要学会归类整理，让自己的课桌洁净，物品摆放有序；在学习上，也要学会不断梳理所学知识，不断积累。
2.控制能力，在学习、生活中可能会遇到网络游戏等诱惑，要学会控制自己，远离与学习不相关的事情。
调整准备
1.作息调整。进入初中，学习、生活时间都排得很满，各学科之间要实现无缝连接，首先需要从作息上进行调整。建议学生从现在开始，白天按照行课时间来规划生活、学习，晚上就寝时间也做到与学校同步，提前进入学习状态。
2.生活调整。远离电子产品，远离不适合初中生学习的书籍杂志等，注意少吃或不吃辛辣和或冷的食物，保证身体健康。为了确保良好的学习环境，校园严禁使用智能手机，因此建议提前准备一个仅供打接电话的老年机。
学习准备
名著适量（如一周两本）、各科笔记本、改错本，姓名贴若干、运动鞋、运动装、笔及其它文具。
虽然初中教学与小学有所不同，但绝非没有联系，建议学生在开学前可以将小学学过的知识如古诗词、练习题，尤其是小升初衔接的题再梳理一遍，有助于知识的对接。
如果有孩子提前准备了初中学习资料，也可以先看看，大致了解一下。分页标题