压垮|生完二胎后她喝下了农药，压垮宝妈的不是带娃多辛苦，而是不理解中年|二胎|农药|

近年来，我国产后抑郁症的人数与日俱增，尤其是生完二胎后，而在这些人群当中，年轻妈妈占绝大多数。可以想象，现在的女人不仅要生孩子，还要赚钱养家，确实是太难了。
【压垮|生完二胎后她喝下了农药，压垮宝妈的不是带娃多辛苦，而是不理解】前段时间看到一则新闻报道：福建农村的一位妈妈刚刚生下二胎，由于丈夫工作忙白天没时间照顾，婆婆身体不舒服也没办法帮忙，过来看望的嫂子指责她看孩子看的不好，于是在傍晚孩子睡着后，这位妈妈选择了喝农药自杀。

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难道仅仅是带孩子太辛苦导致的妈妈的这个过激行为么？背后压垮她的还有来自方方面面的压力。
作为丈夫有时并不能理解妻子从怀孕一直到生产，女人到底忍受了多少痛苦，而他们则觉得赚钱养家也很辛苦。再加上孩子一岁之前的母乳喂养，在这一年里可能妈妈都不会睡过一个完整的觉。
这时候如果丈夫不能帮助分担妻子的家务，不理解妻子的辛苦，则只会更增加了妈妈的精神压力。

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也正是因为家庭中的各种压力才导致了产后抑郁症的发生。那么作为宝妈，我们应该如何对待生活中的琐事，让自己的心情变得舒缓开心呢？
1、学会放手
女人的认真在照顾孩子方面是远远超过男人的，所以很多时候女人并不放心把孩子交给丈夫去照顾，全都大包大揽起来。但长期这样下去只能是让自己越来越累。

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增加丈夫和孩子之间的互动，有助于培养亲子之间的情感，孩子慢慢也不会什么都找妈妈了。
2、找些自己感兴趣的事情
孩子一旦出生，女人的生活里可能除了孩子就是收拾家务，感觉事情永远都做不完，以前的兴趣爱好好像都被疲惫磨没了。

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给自己留些时间放松，才能让更好地迎接挑战。照看孩子之余也同样可以给自己开心的事情做，比如：买一束鲜花回家做个简单的插花；放一首喜欢的歌，看书；自己磨些咖啡，用文字记录一下孩子的成长等等。
做个对生活有热情的母亲，也会为孩子树立一个好的榜样，更积极地去面对生活。
各位宝妈，孩子出生多久后你才又有了自己的生活？有哪些减压方法？不妨在评论区留言告诉我们，与更多妈妈一起分享你的带娃经验。