患者|多喝水真的有益健康？这类患者不能喝太多，容易增加负担心衰|喝水|运动|

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【患者|多喝水真的有益健康？这类患者不能喝太多，容易增加负担】多喝水有益健康，是我们的常识，但对于心衰患者来说，多喝水反而是有害的。广东省人民医院心内七区行政副主任梁远红医生表示，对于心衰患者来说，喝太多水会增加心脏负担，建议患者每天喝水在2000毫升以内即可。下面我们就心衰喝水的问题，向梁医生请教。对于心衰患者来说，每天喝水多少比较合适？对于心衰患者饮水方面的话，如果觉得平时不太口干是可以喝水的。但是我建议要小口地喝。就心衰患者喝水而言，如果早期没有心衰症状，或者心衰症状很轻微，那这类患者，我建议每天可以喝1500到2000毫升的水，也就是4瓶左右矿泉水的量，如果心衰症状比较重的，到C期或者D期，那喝水量大约是两到三瓶左右，平常如果不是喝矿泉水的，心衰患者可以用量杯量一量自己的每天的喝水量。为什么心衰患者不能多喝水？喝水应该怎样去计量？对于心衰患者来说，喝水太多是进一步加重心脏负担的。如果少点水就是少点负担，平常我们有一个好的方法，就是买一个体重秤，如果你发现自己的体重增加了两三斤到三五斤，大家要一定要注意。当然如果饮食之类的，一般增加两三斤体重是没问题的，但如果增加了3到5斤，这是需要注意的。对于心衰合并肾病的患者来说，喝水更需要量入为出。出入相对是一个平衡的。其实我们日常的活动、皮肤体温等等都会消耗一定的水分，平常想运动等也有一定的消耗，因此水摄入与消耗必须要保持平衡。对于有心衰的患者，应该怎么运动？有一些心衰的患者，我们需要看看他们的相应的运动，症状不重的患者运动，首先要热身、其次佩戴运动手环或心率手表，运动中保持的心率为180减去年龄，运动大约30分钟到40分钟左右，运动后需要拉伸放松。对于有些心功能不全的患者，这需要去到医院相关科室去开运动处方，评估需要做什么量力而行的运动。当然想户外走路、打太极拳等轻松运动是没什么问题的。听完梁医生的介绍后，各位心衰患者喝水还是量力而行，不要过量。我们也建议，如果心衰患者近期有心脏方面的问题，请尽快到医院心内科等挂号就诊。同时，我们提醒，如果您发现自己有发烧、干咳等现象，一定要密切观察自己的体温，需要向所在社区、单位进行报备，并立刻到医院发热门诊就诊。好的，今天的南都名医大讲堂到此结束，如果您想了解更多健康科普知识，欢迎微信搜索添加Mydjt88 。每周一到周五下午，南都名医大讲堂会通过南都APP、南方+PLUS、南都i健康微公众号、头条号和新浪微博号，学习强国，天猫精灵，喜马拉雅等平台，陪您度过美满健康的一天。我们下期再见。统筹马建忠主播南都采访人员贝贝采访南都采访人员曾文琼制作南都采访人员贝贝