产后|赵丽颖“练腹肌”忘关镜头！房间跟垃圾场有一拼：有娃的真实写照 |变化|女性|

产后对每一位新妈妈来说，都是一段特殊的阶段，在这阶段内，宝妈常常会因为还未完成角色的转变，心情惶恐不安，也会害怕自己产后身材走样，因为老一辈的人都说，女人生完孩子之后都会变丑，严重的甚至会脱发，得上产后抑郁症，所以导致现在很多女性都有了恐婚恐孕的心理。

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最新一期的《中餐厅》里，我们看到赵丽颖一早上起床，第一件事情不是吃早餐也不是做造型，而是在床上做晨间运动，赵丽颖这一身完美的肌肉，也是靠她自律的生活方式保持下来的！她早上躺在床上练腹肌，却忘记了镜头还在对着她拍摄，所以她房间里的真实模样，也完全都被拍出来了！
赵丽颖虽然是一个女明星，但是她的生活真的很粗糙！每个人都是住的小小房间，但是赵丽颖的房间看起来显得尤其拥挤杂乱桌子上床上，甚至是原本就拥挤的地板上，全部都凌乱的摆放着一些日用品，短短的几天，房间看起来就跟一个垃圾场一样，除了不脏以外，这杂乱的程度，真的是让我们仿佛穿越到了之前谢娜在《妻子的浪漫旅行》的房间里！作为一个女明星，出门的时候，大家都是光鲜亮丽的，但是没有想到私下的她们竟然一个个都这么真实，是不是看到了赵丽颖的房间之后，就突然接受了自己的房间呢？她跟谢娜可以成为好朋友，真的是有道理的，两个人完全就是姐妹花嘛！

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【产后|赵丽颖“练腹肌”忘关镜头！房间跟垃圾场有一拼：有娃的真实写照】
那么今天我们就来谈谈这个话题，女人生完孩子后，到底有哪些变化？有哪些不同了呢？
1、身材变化
生完孩子后，无论是顺产还是剖腹产，最最直观的变化，莫过于身材的走样，宝妈产后腰腹上会有一圈耷拉摇晃的小肚子，因为孕期肚子被子宫撑起变大。生完娃后肚子虽然瘪下去了，但是肉肉却不会消失离开。腹部的皮肤松弛下坠，脂肪特别容易就堆积在这里，导致妈妈虽然已经卸货了，但是肚子还是像3、4个月的孕肚一样。
2、乳房变化
“胸”永远都是女人的热点话题，产后很多妈咪胸似乎都“二次发育”了，仅要忍受涨奶之痛，还得承受回奶之后的严重“缩水” ，不仅如此，虽然怀孕期间乳房“二次发育”变大，但是如果乳房护理工作再不做足，那么乳房下垂可以说是一个必然现象。
这是因为产后妈妈体内激素下降，孕期活跃的乳腺、脂肪组织渐渐萎缩，以及过度的减肥也会导致产后妈妈乳房下垂。所以宝妈妈一定要坚持给乳房做按摩、护理工作；内衣要选择承托力强、舒适不束缚的。

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3、皮肤变差
怀孕后，宝妈皮肤问题接二连三，干燥、黄褐斑、黑痣……如果在是怀孕期长出的雀斑，会变得更严重，这是因为激素分泌异常而造成的。所以宝妈要持续护理皮肤，多摄取营养丰富的食物，帮助激素分泌恢复正常。
4、脱发掉发
对妈妈们来说，最关心的还是产后脱发了，据说 35%~45% 的产妇会在分娩后 7 个月内发生程度不一的脱发。有的人生第一胎宝宝时没有脱发，却在第二胎严重脱发，有的人却每次都遭到头发大洗劫。
其实，这是因为怀孕期间激素分泌变多，头发比平时掉得少，长得也快，不过分娩后经过6～12个月，激素分泌恢复正常，脱发现象自然会停止。宝妈要避免烫发、染发，多摄取含有植物性激素较多的大豆和绿茶，有助于防止脱发。分页标题

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5、记忆力变差
常有人说“一孕傻三年” ，这句话其实不是没有道理的，生完孩子之后，宝妈总是想不起一些东西放在哪儿。觉得自己突然一下子变老了，变得记忆力好差。反应能力也似乎变慢了，就像变傻了一样。不知道妈妈们在生完孩子之后有没有类似的感觉？其实这多半是心理作用。
俗话说得好，女人生孩子就好像是在鬼门关走了一回，除了怀孕的艰辛和分娩时的痛苦，生产后的烦恼一波接着一波，但其实宝妈也不用过于担心，不管是身体变化还是心理变化，这种情况会随着时间的推移慢慢转好的。为了避免生活中很多不必要的麻烦，妈妈应该合理安排自己时间，这样才能放宽心，养好身体。