减肥|哪都不胖，专长肚子！肚子肥胖或与这几个因素有关，别忽视 |

生活经常能见到这种现象，有些人从背后看很苗条，从正面看胸部以上也不胖，却往往有个圆圆的肚子醒目的挺出来，男性偏多。
这类人明明体重在正常范围内，真不知道将他们归类为瘦子还是胖子。往身材上归类，人可以分为两类—苹果型身材和梨形身材，梨形身材的人脂肪都在腰部以下；而苹果型身材的人，脂肪都集中在腰部。

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哪都不胖，专长肚子的人，就是这类苹果型身材。
大家都知道，腹部是内脏聚集的地方，肚子大的人，内脏脂肪堆积不少，最易引发三高。因此大家一定要重视这个问题，找出导致肚子肥大的原因，好对症下药。肚子大，与这几个因素有关：

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1、摄入食物油脂过高导致内脏脂肪过多
常喜欢吃高油脂食物的人，很容易出现脂肪在腹部堆积的问题。选择不同的食物，对脂肪分布有一定的影响。
如爱食甜食的人，脂肪会堆积在腿部和臀部。而爱吃肥肉、烧烤等油脂含量过高食物的人，脂肪会在内脏部位堆积，时间一长，脂肪加厚，大肚子就显现出来。
这种肥胖对身体的危害很大，易导致内脏功能下降，多种疾病接连而至，如脂肪肝、心脏肥大、中风、心梗等。
而且内脏脂肪过多会增加罹患癌症的几率，严重程度超过你的想象。

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2、爱喝酒的男性
为什么大肚子中男士较多，这与他们的两个特征有关。首先，男性体内的雄性激素水平高，对脂肪的分布产生影响，脂肪更容易在肚子和内脏部位堆积。
其次男性大部分有喝酒的爱好，经常喝酒导致体内酒精摄入过多，身体代谢不力，对肝脏造成影响，脂肪堆积在肝脏上，成了脂肪肝，肚子自然变大了。

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3、肚子胖还和脾虚有关
脾虚是引起肥胖最常见的原因，因为脾主运化，脾功能降低，运化之力将受到影响，身体中的水湿无法排除，体内湿气加重。
当湿气积聚在腹部时，肚子就显得臃肿不堪。摸一下肚子上的肉，若的松垮软塌，伴随着精神疲惫，大便无形，舌苔上有锯齿，那么种种迹象表明是脾虚。

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4、肠胃消化问题
一般人认为肠胃不好的人应该不思饮食，消化不良，人也变得消瘦才对。其实是误解，食物消化不全，更容易转化成脂肪，堆积在腹部。
在进食后常出现肚子胀并伴有恶心、嗳气、腹痛、胃痛等症状的人，基本可以判定为胃肠消化不良。多与日常食物过油，吃得过快过多有关。
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5、胰腺问题
胰腺是有消化功能的器官，能分泌消化酶，促进食物吸收。胰腺有了问题，食物不能完全消化，时间一长，会长出大肚子。
若是胰腺炎问题，还会导致大量的胰酶引发炎症反应，从而刺激肠胃，导致肠梗阻问题。
肠道积累大量气体及液体，会引起腹胀，或造成腹腔高压，对全身器官都有危害。
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无论是哪种原因导致的大肚子，都在提示大家，饮食很重要。食物过于油，暴饮暴食，加上不运动，才会导致脂肪堆积，腹部肥胖。
另外，若是长期有便秘习惯的人，也会出现腹胀现象。大肚子不是小问题，希望大家找出诱因，早日解决问题。