女性养生|女性不愿老太快，要坚持吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！女性养生

女性不愿老太快，要坚持吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！

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蒜苔
蒜苔是生活中常见食物，含有的营养非常丰富，对人们身体是有好处的，富含维生素，保护肝脏，还可助于肝脏结构和功能的维护和修复。同时，蒜苔含有较多的维生素C ，能为人体蛋白提供营养，改善体质，滋补身体，含有的纤维素可以促进胃肠的蠕动，促进排毒杀菌，好处多多。

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火龙果
火龙果是一种低能量的水果，属于凉性水果，味甜多汁，富含水溶性膳食纤维，具有降低胆固醇、排毒消脂、清肠通便等功效，含有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中还含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C ，能美白皮肤防黑斑。

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香梨
【女性养生|女性不愿老太快，要坚持吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！】香梨中含有丰富的维生素，能保护人体的心脏健康有很大的帮助，日常常吃香梨的话就可以起到缓解疲劳、降血压的作用。香梨性凉，能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩。香梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对延缓衰老具有保护作用。