穿搭|颜值身材双双在线的李冰冰，真的要奔五了？ |

《乘风破浪的姐姐》之所以播出之后大受欢迎，很重要的一点是，它在向外界传递一个信号：30+并不可怕，它代表着成熟、智慧、力量，和人生的无限可能。

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姐姐们逆龄而上，对抗着社会对女性的不公正待遇和舆论对女性年龄的压迫，她们用自信满满的状态，披荆斩棘的精神向大众展示：三十而立，三十而励，三十而郦。

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这其中不乏一些大龄姐姐，比如伊能静和钟丽缇，一个已经52岁，另外一个也即将迈入50岁大关。但在她们身上，我们看到的是对年龄的无惧和对生命的热枕。就像钟丽缇说的， “虽然我是五十岁，但我的梦想一直没碎” ，敬佩之余还让人不禁热泪盈眶。

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而很久没有营业的李冰冰也在最近让人再一次忍不住感叹大龄姐姐们的魅力。她登上了《时尚健康》20周年刊封面，这是莲花姐第12次登上该杂志封面，已经47岁的她状态和颜值双双在线，让人不敢相信她真的要奔五了。

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身穿Dior抹胸连体裤的李冰冰大秀肩颈线条，手臂匀称纤细，女性荷尔蒙魅力爆棚。说起来李冰冰已经很久没有公开露面了，这一次跟《时尚健康》的合作确实让人眼前一亮。

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虽然减少了在娱乐圈里的曝光度，但是李冰冰估计没少在背后对自己“下狠手” ，所以才会在再次亮相时拿出最好的状态示人。

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对于长期自律的人来说，我们普通人无法坚持的习惯，对她们来说已经成为了每日必备。李冰冰保持身材的一大秘诀就是练瑜伽，不管多忙，她都会每天抽出一个小时来练习瑜伽，把吃下去的脂肪变成肌肉，身体线条就会保持紧实，不会松垮显老，瑜伽还能滋养身体内部的器官。

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长期的瑜伽练习，让李冰冰的身材几十年如一日，她曾受邀为某品牌活动担任现场教练，亲自分享瑜伽保养秘诀并展示瑜伽体式。穿着瑜伽服的李冰冰优雅又有活力，大秀纤腰细腿翘臀，简直就是逆龄生长了。

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就连跟家人们低调出游野餐也被拍到自带跳绳保持运动，当大家野餐时只为拍美美的照片，吃好吃的食物时，李冰冰却在跳绳运动，果然女明星的自律一般人是比不上的。

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户外防晒工作也做得相当的好，又是防晒衣又是防晒面罩，脸上唯一露出来的眼睛也被墨镜给挡住了。

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说起来，热爱户外活动的李冰冰，对于防晒这项工作可是做到了严防死守，看看这满满一桌子的遮挡式防晒产品就能说明问题，而且每一件都有它的固定用处。
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这种大帽檐的遮阳帽，她说一定要在日常需要长时间出门时使用，盖住头顶，不仅保护脸部不被晒到也时刻保护头发和头顶的皮肤被紫外线侵袭。

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而拍戏和纯户外活动时，面罩是不可或缺的。

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面部防晒怎么少得了墨镜，李冰冰表示戴上墨镜，能有效阻挡紫外线伤害眼周细嫩的肌肤。

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这么一套360°无死角物理防晒武装下来，堪称街上最特别的存在。

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除了面部防晒，身体防晒在李冰冰看来也很重要！如果穿了短袖，又需要长时间暴露在户外的时候，那一定要配备一副冰袖和手套，把自己裹得严严实实。

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都说防晒是性价比最高的抗老保养，看看李冰冰现在的素颜状态，不服不行啊！

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李冰冰还有一个护肤秘诀，就是敷面膜。只要她能抽出15分钟的时间，就会敷上一片面膜，无论在哪都可以敷。哪怕就是简单的补水面膜，这样的加强护理也会对皮肤有很大的帮助。

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皮肤好是每个女生都在追求的，作为细节控的李冰冰也很注重内服保养。她曾在平台上公开秘诀，多年来她每天都要吃5~6颗百香果，补充维他命C和胡萝卜素，也能起到很好的美白、抗氧化的效果。

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作为一个高度自律的人，李冰冰在管住嘴这方面完全没有压力，虽然她自称是“火锅狂魔” ，但看看她点的食材，清一色的萝卜白菜和瘦肉，这样的火锅既营养又好吃，也避免了发胖的风险。

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除了火锅，她本人对甜品也是钟爱有加，还要在微博打卡建立了#巨好吃#话题。不过，别以为女明星都是随便吃的，仔细研究了一下她的甜品，水果杯、水果谷物拼盘都在强调膳食纤维，这样的甜品很健康了。

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所以才能看到她47岁依然有大秀身材的资本，海边拍摄的大片，一双长腿十分吸睛，身材匀称线条紧实，还有隐约可见的马甲线。

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出席活动时也有大花该有的沉稳与优雅，一身黑色长袖针织裙简约大气，头发高高挽起干练十足。

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就算是在“明星照妖镜”的高清特写下皮肤状态也相当好，精致细腻，挑不出任何毛病，整齐茂密的发际线更是秃头妹子们羡慕不来的。

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与小16岁的奶狗男友在一起也毫无违和感，两人走在一起完全就是同龄人的感觉，丝毫看不出年龄差。

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【穿搭|颜值身材双双在线的李冰冰，真的要奔五了？】既管得住嘴又能迈得开腿，虽然已经奔五，但是李冰冰的身材和颜值依旧在线。比你优秀的人比你还自律，这个夏天你还有不瘦的理由吗？