养生细谈|芦荟对人体有什么作用？一起了解一下

芦荟对人体有什么作用？
芦荟主要物质为凝胶，其余成分还有氨基酸、纤维素、糖类、蛋白质羟基蒽醌苷类衍生物芦荟苷、异芦荟苷、芦荟大黄素以及多糖类物质等等。
【养生细谈|芦荟对人体有什么作用？一起了解一下】

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芦荟外敷具有一定美容作用，其中含有的天冬氨酸、丝氨酸等有利于皮肤代谢；其中含有的芦荟苷及多种维生素具有清除自由基的作用；其中含有的多糖具有不错的保湿效果。
此外，芦荟在临床上还会应用于痤疮、黄褐斑、皮炎、轻度烧伤、烫伤等。

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芦荟内服则具有一定通便、缓解痔疮、预防口腔细菌性疾病、抗氧化、促进免疫等作用。
可食用的芦荟品类主要为库拉索芦荟，而很多朋友并不会分辨，同时过量食用芦荟可能会出现腹泻、过敏甚至中毒的情况，因为个人情况与体质不同，且芦荟的食用安全量很难掌握，外涂芦荟与私下内服芦荟都发生过很多过敏或中毒的现象。

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所以从安全角度来说，个人并不建议把芦荟作为日常保健、美容食物来食用或使用，可咨询专业人士根据情况来判断。
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