十点读书|心态不好，所有养生都是徒劳的

文 | 景行 · 主播 |安东尼
十点读书签约作者
知乎上有个问题：养生的最高境界是什么？
有个高赞回答是：养心。
诚然如此。
“物随心转，境由心造，烦恼皆心生。 ”
养好你的心态，比任何养生都有用。
正如有人说的那样：
“你若泰然自若，纵使脚下荆棘满布，眼前皆是疮痍，照样也能从荒芜中走出繁华与风景。
你若妄自菲薄，每天紧盯着眼前的痛苦，任由挫败感吞噬自己的人生，最终只能满盘皆输。 ”
要知道：
好的心态，是治愈一切的良药。
而心态不好，所有的养生都是徒劳的。
世界真的会惩罚，心态不好的人
人到中年，惜命的最好方式，不是养生，而是养心。
因为，世界真的会惩罚，心态不好的人。
最近，朋友吴明发了一条朋友圈：
“心态好，则事事好；心放宽，则事事安。
我若能早点明白这道理，该多好！”
看到这样的文字，我顿时心痛不已：
前段时间，刚刚25岁的他被确诊为胃癌晚期，余下年岁不足八月。
我实在无法接受：怎么会是他呢？
他是那个天天保温杯里泡枸杞、从来不碰垃圾食品的“养生达人”；
也是那个常年督促我早睡早起、好好养生的“自律大神” 。

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可就是他，一个教我如何养生的朋友，得癌了，晚期。
我拨通电话，本想开导他，没想到，却是他反过来劝诫我：
“没得这病的时候吧，总想着升职加薪，每天精神高度紧绷，总担心落到别人后面了……”
“以前觉得你散漫又不上进，现在才发现：像你这样没心没肺、每天开开心心的，才是真的好……”
“毕竟心态好，才能事事都好啊……”
是啊，心态好，才能事事好；心放宽，才能事事安。
人这一生，不如意之事十有八九。
【十点读书|心态不好，所有养生都是徒劳的】少年求情时磕磕绊绊，壮年求名时曲曲折折，中年求安稳时浑浑噩噩，老年求光阴永驻时却发现岁月忽已晚、人生将尽头……
没有人的生活不累。苦难，是人生的常态。
而心态不对，只会越活越累。
养好你的心态，比任何养生都有用
最近网上流行这样一句话：
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞；枸杞难挡岁月催，杯里再加点当归。 ”
一句话，道出了多少成年人的心酸啊。
为了一家老小，日复一日地奔波劳累，顾不上健康，也顾不上身体；
唯一能为自己做的，就是在保温杯里泡点枸杞，以对辛苦的自己聊表慰藉；
但，芳华刹那褪，岁月催人老，枸杞无用，当归也无用。
在艰难的生活面前，所谓养生，不过笑话一场！
因为最好的养生，从来不是用枸杞、当归等外物来调节身体，而是保持一个积极向上的好心态。放小生活的一地鸡毛，放大人生的缕缕微光。
只有这样，才能把千疮百孔的生活过成绝美诗篇。

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作家蔡澜先生就是如此。
在他的散文集《江湖老友》的序中，金庸先生这样形容他：
“蔡澜是一个真正潇洒的人。率真潇洒而能以轻松活泼的心态对待人生，尤其是对人生中的失落或不愉快遭遇处之泰然，若无其事……”
“他不抱怨食物不可口，不抱怨汽车太颠簸…… 。 ”
“他教我怎样喝最低劣辛辣的意大利土酒，怎样在新加坡大排档中吮吸牛骨髓。我会皱起眉头，他始终开怀大笑……” 分页标题
人啊，这一辈子，活的就是心态。
心态好，满身泥泞当玩耍；心态差，康庄大道也多愁。
人生一世，白云苍狗，与其终日在与枸杞和当归的较量中弄丢快乐，不如养一颗宽容也从容的心，不抱怨、不计较、不烦扰。
要知道，养好你的心态，比任何养生都有用。
好心态，是治愈一切的良药
你，是否也有过这样的经历：
工作了一天，好不容易等到下班，外面却下起了大雨，于是你不停吐槽下班太迟、天气太糟；
去吃心仪已久的美食，却被餐厅里的吵闹声，弄得心烦意燥；
因为某人无意间说的一句话，一整天都闷闷不乐。
人生在世，总有些麻烦躲无可躲，总有些烦恼避无可避，但我们可以选择以一个好的心态来面对。
我们可以泡一杯咖啡，看窗外的雨景，等雨停了再走；
我们可以让散言碎语随风而过，感受一下人群的热闹；
我们当玩笑一句，一笑而过，不去过多计较……
生活越难熬，心态越得好。
要记住：这世界上，没有不快乐的人，只有不让自己快乐的心。
不信，你看——
一位挑着担子的大爷，在山路觉得累了，就停下来，跟着音乐律动了起来；

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在最新一期《乘风破浪的姐姐》中，得了“倒数第二名”的李斯丹妮不仅去安慰同样排名不佳的袁咏琳，

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还玩笑道：“是我不够可爱吗？”；
今年江苏高考文科状元因历史选修是B+而无缘清华北大，但她没有自怨自艾，面对镜头，依旧笑着说：“挺好挺好……接下来会在能力范围内选择最好的学校……”；

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是啊，人生下半场，拼的就是心态。
所以，能微笑，就别抱怨；能包容，就别计较；能舒心，就别烦扰。
就像文学大师丰子恺说的那样：“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如清心。既然没有如愿，不如释然。 ”
“不是世界选择了你，是你选择了这个世界。 ”
有什么样的心态就会拥有什么样的人生——
心态若好，漫漫长路上处处都是春暖花开；心态若好，悠悠岁月里时时皆是和风荡漾。
好心态，是治愈一切的良药。
惜命的最好方式不是养生，而是养心
有人说：
你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩；你若成长，事事可成长。
深以为然。
心态若好，生活处处是欢声笑语；心态若好，人生时时是似锦繁花。
你什么心态，就什么命。
不能左右天气，但可以掌控心情；
无法选择容貌，但可以展现笑容；
无力改变事实，但可以改变态度。
你的心态，就是你的福报。
人生路上，心烦、心累、心碎是常态，看开、看淡、看远就好。
只要心态好，终可拨开云雾、见青天。