内分泌疾病|痰湿如何形成？中医的调理思路和养生方法内分泌疾病

为什么有些人运动了之后会觉得全身通畅，困乏的症状瞬间减轻？运动了之后，体内气血流畅，体内痰湿的状态得以排泄，所以困乏的症状得到改善。
痰湿的形成，过量食用肥腻的食物有很大关系，这样很容易导致脾胃虚弱，从而消化功能下降，肠胃很容易形成痰湿。

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痰为无形之痰，流串四肢阻滞经络，最终导致身体出现各种症状，例如腹胀、大便稀溏粘滞、水肿、头晕目眩、胸闷咳痰、乏力等症状。
痰湿除了阻滞经络，也阻碍体内气血的运行，导致人体的五脏六腑受到很大的影响。

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想要调理除痰湿，要从三方面做好。
1、饮食。凡肥腻之物，容易碍脾胃生痰湿，，老百姓常讲“鱼生痰，肉生火” ，都是痰湿体质需要注意避免的。
2、生活习惯。整天不运动，缺少出汗，饮食生冷，熬夜使脏腑功能低下，这不利于痰湿的排除，不利于气血的流通，这些都需要注意。
3、药物调理。很多经典药方，对于痰湿有很大的帮助，如二陈丸被称为化痰利器，核心的药物半夏、陈皮、茯苓，都是化痰祛湿的重点药物。其中半夏有化痰祛湿降浊，加上陈皮化痰和胃理气，茯苓健脾利湿，从而杜绝痰湿的根源，并有二陈汤变化出很多经典的治疗痰湿的方药，如温胆汤、半夏白术天麻汤。都在临床使用广泛。

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【内分泌疾病|痰湿如何形成？中医的调理思路和养生方法】其他的药物，还有枳实、佛手、香橼、厚朴，都有和胃祛湿作用，痰湿根源是脾胃，也可以通过理气健脾和胃祛湿的方法，达到调理痰湿的效果。
常说“病痰饮者，当以温药和之” ，这其中温药就是温阳之药，常见的桂枝干姜等；也有瓜蒌皮、桔梗、川贝等，以清热化痰为主，适合痰湿夹有热者。

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