乳腺|乳腺健康的女性，都是这样穿内衣的，你穿对了吗？内分泌疾病|乳腺|

乳腺小叶增生，几乎覆盖了从青春期到更年期各个年龄段的女性。很多女性在体检中都被诊断为乳腺小叶增生，但往往平时并没有太多症状，这个看似跟感冒一样常见的疾病，到底是如何发生的呢？
首先我们要清楚，小叶是女性乳腺的基本组成单位，乳腺小叶增生是这样产生的：当女性体内的雌激素水平升高时，就会刺激乳房腺体内密布的雌激素受体，从而使乳腺处于增生充血的状态；当雌激素迅速下降后，如果没有完全恢复到之前的水平，就会导致部分雌激素留了下来，因此乳腺组织也很难恢复原状，腺体越积越厚，尤其是双乳外侧，增厚胀痛最为明显。
乳腺增生主要与以下两个方面的因素有关：

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饮食方面
由于乳腺小叶增生主要就是雌激素水平变化异常导致的，如果女性平时为了保养皮肤、延缓衰老、提高免疫力等等去吃一些富含雌激素的补品，比如蜂胶、蜂王浆、花粉之类等，就很容易使自己的乳腺饱受这些雌激素的影响，从而促发乳腺增生。
内分泌方面
乳腺增生的大部分原因，说到底还是与乳腺组织对雌激素的敏感性较强有关，也就是我们体内的内分泌系统。经常生闷气、发脾气、压力山大、过度焦虑等情绪因素，月经不调、孕激素分泌失常、排卵期紊乱，以及长期使用雌激素类药物等，都有可能引起内分泌的波动，让本来无症状的小叶增生突然疼痛加剧起来。
内衣穿得不合适，会导致乳腺增生吗？

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很多人之所以会将内衣穿得不合适，与乳腺增生联系在一起，主要是因为过紧的内衣或者过长时间穿戴内衣，都会使得乳房受压迫的时间和程度增加，这样就会加重乳腺增生的疼痛感，但其实，乳腺增生的罪魁祸首还是体内激素水平的不平衡或波动异常，这和内衣穿得是否合适并没有绝对的因果关系。
不过，如果有女性朋友正在经历乳腺增生所引起的疼痛，还是建议选择比平时稍大一号的柔软、宽松内衣，并且适当减少穿戴时间，也是可以促进乳腺增生的恢复的。另外，由于夜间人体对于疼痛会更为敏感，建议患有乳腺增生的女性，或是月经期乳房生理性胀痛的女性在晚上睡觉时不要穿戴内衣，以免由于压迫加重疼痛和水肿，影响睡眠。
乳腺按摩能防治乳腺增生吗？

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从上文我们可以得知，乳腺增生主要是因为体内雌激素水平上升，乳腺导管上皮细胞及间质细胞充血肿胀，也就是增生部分的乳腺体积和毛细血管都比其他正常部位要大一些。而在进行乳腺按摩时，难免要用上富含雌激素的精油，这对于增生那部分的乳腺来说，大概就类似于“火上浇油” ，使得本来就大的乳腺组织越来越大，等到发育到一定程度后就会催生细胞分裂，而这种情况下的发育也是不受控制的，如果一不小心分裂出癌细胞，后果就比较严重了。
【乳腺|乳腺健康的女性，都是这样穿内衣的，你穿对了吗？】不过，即使没有乳腺增生等乳腺疾病，还是会有很多女性亲睐于乳腺按摩。然而事实上，乳房的发育主要与遗传、自身的营养状况以及激素水平有关，而乳腺按摩既然无法改变我们的遗传和营养状况，就只有在产品里提高雌激素，相当于乳房的“催熟剂” 。值得提醒的是，乳腺癌的一大发病原因就是长时间高水平的雌激素刺激。所以说，不管是蔬菜水果等食物，还是我们身体的各个部位， “催熟”总归是不好的，希望广大女性都能够谨慎一点。分页标题