郭俊芳说动漫|人见人爱的几道家常菜,荤素搭配,营养丰富,有空做起来


郭俊芳说动漫|人见人爱的几道家常菜,荤素搭配,营养丰富,有空做起来
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郭俊芳说动漫|人见人爱的几道家常菜,荤素搭配,营养丰富,有空做起来

泡椒牛蛙
人见人爱的几道家常菜 , 荤素搭配 , 营养丰富 , 有空做起来
材料:新鲜牛蛙、生抽、蚝油、胡椒粉、盐、料酒、葱、姜、蒜、泡椒、小米椒
做法:1、将牛蛙清洗干净 , 剁成小块 , 用料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、盐腌制十分钟;
2、葱切成段 , 姜切成片 , 大蒜拍扁切末 , 泡椒和小米椒切成圈;
3、开大火将锅烧热放入油 , 油五成热后放入葱姜蒜炝锅 , 炒出香味 , 放入泡椒小米椒继续翻炒;放入腌好的牛蛙爆炒 , 炒出香辣味;
4、锅中稍微放点儿水 , 稍稍煮一下 , 加盐、生抽、蚝油调味;
【郭俊芳说动漫|人见人爱的几道家常菜,荤素搭配,营养丰富,有空做起来】5、收汤汁 , 泡椒牛蛙做好了 , 撒小葱出锅装盘 。
西红柿炒海鲜菇
人见人爱的几道家常菜 , 荤素搭配 , 营养丰富 , 有空做起来
材料:海鲜菇、西红柿、葱、姜、油、盐、鸡精、香菜
做法:1、海鲜菇洗净沥干水分切小段 , 西红柿洗净沥干去皮切小块;葱姜切丝;
2、热锅放油 , 油热时放入葱姜爆香 , 把海鲜菇翻炒2分钟 , 放入西红柿继续翻炒出水分;
3、加入水滚煮2分钟 , 加盐和鸡精拌匀;
4、出锅装盘放香菜叶点缀一下即可 。
蒜香鸡翅尖
人见人爱的几道家常菜 , 荤素搭配 , 营养丰富 , 有空做起来
材料:翅尖、青红椒块、蒜蓉豆豉酱、盐、鸡精、料酒、姜、糖、水淀粉
做法:1、翅尖洗净后放入碗中 , 用料酒、生姜片、盐、鸡精腌制30分钟;
2、锅入油烧热 , 倒入翅尖煸炒至变色;
3、加料酒 , 蒜蓉酱、少许盐、鸡精 , 加入青红椒块一起翻炒 , 倒少许水加盖烧开;
4、最后水淀粉勾芡 。