精致是女人生命的尊严 ， 是女人爱自己最好的方式！女人不能漂亮 ， 但不能精致 。 雅致的意思不是充满奢华和昂贵的衣服 ， 而是一种精致的生活态度 。

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我们想让自己更优雅 ， 那么我们就需要在生活中更加自律 ， 这些小习惯会让我们更加优雅！
1、起来喝杯温水
起床喝一大杯温水 ， 不仅润喉健胃舒畅 ， 还可以加入一些蜂蜜和柠檬 ， 有助于排毒美白 。

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2、坚持锻炼10分钟
如果你想保持完美的身材 ， 你必须锻炼身体 。 坚持适量的运动可以使身体保持活力和年轻状态 。

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如果空间有限 ， 可以选择在家做仰卧起坐 。 仰卧起坐不仅能有效锻炼直肌 ， 还能消耗腹部脂肪 ， 减少腹部多余脂肪 ， 紧致腹部皮肤 ， 并迅速有效地减少腰围和体温 。

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如果你担心坐在家里不够规范 ， 或者没人能自己起床 ， 建议大家在家里准备一个仰卧起坐辅助工具 ， 这样你就可以在原地锻炼 ， 取得不错的效果 。

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3、坚持使用眼霜
很多人认为眼霜是在晚上用的 ， 这是错误的 。 每天起床 ， 晚上睡觉前效果最好！使用眼霜可以防止黑眼圈的产生 ， 晚上睡觉前使用眼霜会减弱黑眼圈 。

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据说眼睛是心灵的窗口 ， 而第一道皱纹是在眼角长出来的 ， 一旦眼角出现皱纹 ， 那就真的很老了 。 所以一定要用眼霜 。 说到眼霜 ， 会觉得用起来太贵了 。 其实 ， 眼霜越贵越好 。 我们就为大家推荐一款老品牌的国产产品 ， 虽然价格不贵 ， 但口碑不错 ， 不会损失大品牌 。

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这就是新面霜金眼霜 ， 曾被第14届国家花样游泳队认定为特产 ， 又称“眼纹小熨斗” 。 保湿祛眼袋和黑眼圈效果 ， 不输给国外大品牌眼霜 。

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4、认真刷牙
一口洁白的牙齿可以大大提高我们的性情颜值 。 如果发黄影响你的颜值 ， 建议你早晚刷牙 。

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【宝妈小厨8|女人每天起床后，建议把这五种好习惯培养成别人眼中的娇嫩女孩】如果牙齿发黄 ， 怎么刷牙都不显白 ， 可以试试小苏打牙膏 ， 效果很好 。 他能分解牙渍和黑色素 。 一般用1-2周就能发现牙齿真的白了很多 。

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5、坚持淡妆出门
出门简单地画个淡妆 ， 不仅会让人看起来很有活力 ， 还能修饰你脸上的瑕疵 ， 面对身边的人会更加自信优雅 。

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标题：宝妈小厨8|女人每天起床后，建议把这五种好习惯培养成别人眼中的娇嫩女孩