【养生阁|阳气足人健康！男性少做损阳事，阳气充足，疾病不敢来造次】阳气

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阳气，在人体内的作用是很大的，特别是对于男性，会显得更加重要。阳气和男性肾脏健康有很大关系，而肾脏于男性而言，就至关重要。
阳气是否充足，还能影响男性体内的激素分泌，若激素分泌发生紊乱，不仅影响男性个人形象，身体状态也会变差。男性若是不想自己太过柔弱，就要保证体内阳气充足，展现自己阳刚的一面。
男性体内阳气，到底是怎么流失的？
男性体质相对女性而言，是比较好的，女性每个月需要经历一次月经，身体就更为虚弱，就会有很多的禁忌，一般来说，是不太建议女性洗冷水澡，或者说过多的接触冷水。
体内寒气聚集太多，阳气就会变弱，也就会在无形中，将阳气大量散去，阳气还怎么能保证充足。
男性都比较喜欢运动，为了锻炼身体，也为了增强身体肌肉，让自己看起来更加强壮，身材线条也会比较完美。
特别提醒一下，本身身体较为虚弱的人，想要通过运动来改善体质，一定要适度运动，不能操之过急，应该循序渐进才对。
长期憋尿会给身体带来损伤，尤其是对肾脏的损伤会更重，不想肾脏虚弱，消耗过多的阳气，就要改正憋尿行为，有尿意就要及时去排泄。
经常在睡觉之前泡脚，可以帮助生发体内阳气，脚底有很多穴位，在热水的刺激下，可以改善血液循环，还能疏通经络，热气通过经络传输到体内，就能赶走体内的寒湿，寒湿变少了，阳气也就能补回来。
如果想要泡脚的效果更好，可以在泡脚水中加点料，艾草、花椒、生姜都比较适合，都会有助于补充阳气，还能帮助改善睡眠，睡得更安稳一点，身体也会比较好。
【养生阁|阳气足人健康！男性少做损阳事，阳气充足，疾病不敢来造次】男性别不当一回事，阳气是人之根本，有调和脏腑的作用，一旦发现阳气不足，就要赶紧补充回来，别给疾病机会，没有疾病的骚扰，寿命也能得以延长。

来源：(网络)

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傻大方

养生阁|阳气足人健康！男性少做损阳事，阳气充足，疾病不敢来造次

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