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这几天秋老虎发威 ， 出门5分钟 ， 出汗2小时 ， 很多人都会感到精神不振 ， 饮食变差 ， 甚至是热得心烦意乱 。
大量出汗就会导致钾的流失 ， 人体一旦缺钾 ， 不仅精力和体力下降 ， 而且耐热能力也会降低 ， 浑身感到倦怠无力 ， 因此 ， 对于夏天来说 ， 补钾 ， 比补钙来得更重要！尤其对于好动的孩子来说 ， 平日里出汗多 ， 10个孩子9个缺它！秋季进补 ， 需要多吃富含钾的食物！
今天小奥分享一道 【烤玉米】大家收藏吧
【香烤玉米】
食材：玉米 ， 辣椒粉 ， 孜然粉 ， 油
1.准备煮熟的玉米两根
2.将玉米切成三厘米左右的段
3.将孜然 ， 辣椒粉 ， 胡椒粉混合均匀
4.将玉米段刷油
5.再刷上调料粉放入烤箱 ， 200度烤二十分钟
6.再刷上一次油和调料粉 ， 再烤十分钟即可
- 完成了
【美食猎人小奥】
【美食猎人小奥|进入立秋后，10个孩子9个缺它，现在补还来得及】资深美食专家
来源：(网络)
【】网址：/a/2020/0817/1597678855.html
标题：美食猎人小奥|进入立秋后，10个孩子9个缺它，现在补还来得及
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