香蕉在我们的生活中是非常常见的水果 ， 很多人都喜欢吃香蕉 ， 大家都知道香蕉具有润肠的作用 ， 对于经常便秘的人可以经常吃香蕉能够很好的缓解 ， 便秘也可以预防便秘的产生 ， 香蕉中含有丰富的镁元素 ， 具有调节情绪的作用 ， 那么长了黑斑的香蕉能不能吃？

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为什么香蕉会有小黑点？
其实 ， 香蕉本身是很容易熟的水果 ， 如果将其与其他的水果放在一起 ， 它会熟的更快 ， 可能刚开始是青色的 ， 过不了几天就变黄了 ， 这是因为水果在相互混合放置的时候 ， 会散发出乙烯等气体 ， 这些刚好具有催熟的效果 。 但是 ， 对于香蕉上面的黑点 ， 则是香蕉“熟透了”的表现 ， 一般出现这样的黑点 ， 其实就是在暗示人们 ， 再不吃可就真的要坏了 ， 所以应该抓紧时间吃了 。

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2.香蕉变黑 ， 还能继续吃吗？
如果刚开始出现了小黑点 ， 但是过不了多久又变黑了 ， 则说明这样的香蕉 ， 不仅仅是外在有问题了 ， 可能里面也已经开始腐烂了 ， 所以对于这样的香蕉 ， 应该直接丢掉 ， 不能够继续再吃了 ， 因为这样熟透了香蕉 ， 一些细菌已经进入到香蕉里面了 ， 所以吃了以后不仅对身体不好 ， 反而还可能会造成身体不适 ， 尤其是对肠胃的影响 ， 可能会直接导致腹泻等问题 。

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3.吃了香蕉拉肚子 ， 是因为“中毒”了吗？
有的人认为 ， 香蕉进入肠胃以后 ， 可以软化大便 ， 但是如果造成了腹泻 ， 则可能是因为身体中毒了 ， 其实这样说有些过重了 ， 香蕉本身是属于高钾的水果 ， 吃多了以后会使身体的钾水平增加 ， 这样会刺激肠胃的活动 ， 所以看起来是可以软化大便 ， 从而帮助肠胃消化和排便 。 但是也提醒大家 ， 香蕉不要每天都多吃 ， 一次吃一根或两根 ， 效果是最合适的 。

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另外 ， 由于香蕉会释放乙烯气体 ， 加速自身变熟、变褐 ， 所以如果香蕉几天内吃不完 ， 需要将香蕉根茎用保鲜膜包裹好 ， 以减少乙烯排放 ， 减缓香蕉成熟进程 。
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标题：欧佳健康|长了黑斑的香蕉，还能吃吗？会不会致癌？3个常识早知早受益