跟腱|【揪心】易建联重伤离场，最新情况来了！医生：他的伤很多人都受过运动|断裂|易建联

2019-2020赛季CBA总决赛15日晚落下帷幕，结果东莞银行宏远队以123：115击败了辽宁队，系列赛以总比分2：1卫冕成功。值得一提的是，这是疫情以来首个顶级联赛冠军花落广东，这也是宏远队历史上的第十个总冠军。
但让人心疼的是：
阿联重伤离场。

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现场回顾：

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易建联虽然打出此次总决赛最佳表现，得到14分和9个篮板，但在第三节尾声，易建联在一次无对抗的移动后突然倒地，随后痛苦地摸着自己右脚跟腱的位置。随后，他被队友抬出场外退出了比赛。

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8月15日，广东东莞银行队球员易建联（中）在比赛中受伤后被队友搀扶离场。新华社采访人员朱峥摄
夺冠后的颁奖典礼，阿联也是由队友背出去的。

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阿联的伤情，怎么样了？
宏远队全队已经于16日乘坐飞机回到广州，备受关注的易建联也同机抵达。根据现场画面显示，易建联坐在轮椅上，随后在队友的帮助下离开廊桥。
同日下午，宏远队官方确认，易建联在返回广州后，将会前往医院再次检查受伤的跟腱部位。之后就有消息传出，易建联确诊跟腱断裂，需要接受手术治疗。

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#易建联跟腱断裂#的话题迅速冲上热搜：

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16日晚，易建联在个人微博回应伤情：
想奔跑的心终究是斗不过要刹车的身体，但在最关键的时刻，感谢我们全体的教练和队员，齐心合力，赢下了这个对于我们来说，最具有价值和意义的总冠军。这是我们队第十个总冠军，这是要对我们国家所有抗疫英雄们的一份致敬！你们的牺牲与付出，才有我们这次的“全力以复” 。你们的使命感与责任感，都值得我们尊敬与学习！不忘初心，我们定会越来越好！

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不久后，宏远也在官方微博确认，阿联跟腱伤势经确认为跟腱断裂，今天已经接受手术治疗，手术很顺利。俱乐部后续也会为阿联提供最好的医疗和康复条件。

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网友评论：

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对于宏远男篮乃至于中国男篮来说，易建联的受伤都是巨大的损失。在33岁的年纪遭遇跟腱伤病，哪怕能够复原，也将是一个漫长的过程。届时就算易建联的状态能够恢复，他的职业生涯恐怕也所剩无几。
无论怎么讲，他这次猝不及防的倒下，都将带来一个时代的终结，也让中国男篮瞬间转换到了一个未知的新时代。
强如科比，在当年的跟腱断裂之后，也无法重返巅峰。

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2013年4月13日，科比同样是在一次无接触的过程当中导致跟腱断裂

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2019年6月，杜兰特遭遇跟腱断裂
【跟腱|【揪心】易建联重伤离场，最新情况来了！医生：他的伤很多人都受过】为什么这么一条肌腱会对人体活动造成如此大的影响？
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跟腱是脚部与小腿之间连接的一条粗壮的肌腱，人平常的行走、跑、跳都依靠这条肌腱。跟腱损伤是最常见的运动损伤之一。跟腱是足踝后部人体最强大的肌腱，能承受很大的张力，除个别疾病和特殊的动作外，在日常生活中很难发生断裂。

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暨南大学附属第一医院运动医学中心副主任医师李劼若指出，易建联在无接触的情况下受伤倒地，显然是属于自发性断裂，这种断裂容易发生在运动员身上，是因为运动员由于长期训练受力原因，跟腱有肌腱病的可能远高于普通人。肌腱病会使跟腱组织变性、变软，质量变差，抗阻能力差，从而容易发生断裂。
如何初步自我判断跟腱是否断裂？

运动时，跑着跑着，听到脚后跟嘎嘣一声响，肌腱断裂的声响。
脚踝处感觉像被踢了一下或被打了一棒。
受伤的脚无力，无法蹬地、跃动，脚后跟提不起来，前脚掌没法着地站立。

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跟腱断裂怎么办？
01、紧急处理
跟腱受伤后，记住五个关键词：休息、冰敷、加压、抬高、就医。
——五个关键词——
●休息：停止运动，静止休息，防止二次损伤。
●冰敷：马上冰敷，在运动损伤初期非常关键，起到镇痛、消肿的作用。
●加压：使用弹性绷带或弹性大的衣物，适当加压包扎(松紧适度)减轻肿胀，过度加压会加重肿胀、缺血。
●抬高：高于心脏水平。增加血液回流，减轻肿胀，促进恢复。
●就医：及时就医!
02、治疗方法
治疗上，手术治疗较保守治疗有修复强度够、有更低的再断裂率、可以早期开始功能锻炼等优点。根据损伤的部位主要是位于腱腹处（肌腱组织）还是跟腱-跟骨结合部（腱-骨交界），手术采取缝合、肌腱加强缝合等方法去修复损伤的跟腱。术后还要配合科学的康复训练，尽量恢复跟腱和踝关节的功能。
如何预防跟腱断裂？
广州市荔湾区骨伤科医院（西关正骨医院）康复科主任、副主任中医师张建平建议，运动爱好者有必要在平日里就时时关注和爱护好自己的跟腱，尽早发现跟腱的细微损伤，从而降低跟腱损伤风险。
预防跟腱断裂，做好以下五点很重要：