食疗食补,痛风|多喝2茶，多吃3菜，可以帮我们排毒祛除湿气、分解脂肪食疗食补|痛风

多喝2茶，多吃3菜，可以帮我们排毒祛除湿气、分解脂肪
一、2茶
1、蒲公英茶
蒲公英算是很常见的一种野草，但是很少有人知道蒲公英的功效，可以用蒲公英来泡茶喝，中医也是很推荐多吃蒲公英，每天用蒲公英泡茶来去除寒气，降低我们的尿酸含量！

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2、山楂干泡水
山楂是生活中人们常见的一种食物，它味道酸酸的，山楂中含有大量的微量元素与维生素C ，经常食用，可以有效的起到助消化、分解脂肪的作用。同时，山楂干泡水喝还可以碱性化尿液，促进排除尿酸，适合尿酸高的人饮用。

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二、3菜
1、空心菜是一种含有丰富食物粗纤维的蔬菜，是一种常见的碱性蔬菜，经常吃一些，可以有效的降低尿酸浓度，远离痛风。

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2、鱼腥草
很多人会觉得鱼腥草是一种比香菜还要难闻的食物，但是也有人很喜欢吃凉拌的鱼腥草，鱼腥草也叫做折耳根。不喜欢它的味道的人可以选择用鱼腥草泡水，这样可以稍微冲淡鱼腥草的味道，特别是患有痛风的人需要多喝鱼腥草茶，多吃鱼腥草，有利尿的功能，还可以排出尿酸，从而减轻痛风的症状！

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3、马齿苋
马齿苋有一个叫“天然抗生素”的美称，可以帮助我们排毒去除湿气，可以抑制很多的细菌和病菌，经常用马齿苋泡水可以降低血压，马齿苋里面含有钾盐，可以用于血管疾病，多吃马齿苋是可以帮助我们降低高血压中风的风险。经常吃马齿苋可以消肿止痛，帮助阻止痛风等并发症状！

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【食疗食补,痛风|多喝2茶，多吃3菜，可以帮我们排毒祛除湿气、分解脂肪】自己的身体一定要自己多加的注意，一定要多吃对身体好的食物。