为了保护学生的视力 ， 许多学校都会在课间让孩子们一起来做眼保健操 ， 也对此专门进行了教学 。 然而 ， 在做眼保健操的时候 ， 大多数孩子都是敷衍了事 ， 根本就没有将动作做规范、做完整 。

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前几天 ， 有位网友上传了一段小朋友们做眼保健操的视频 。 视频中的小学生们 ， 有的一边做眼保健操 ， 一边翻白眼；有的按着按着睛明穴 ， 手指就不断往下挪 ， 然后按起了自己的嘴角；还有的更夸张 ， 明明是用大拇指按压太阳穴 ， 不知怎地 ， 就竖起两个手指 ， 扮演起了“喜羊羊”……
看完这则视频之后 ， 网友们都纷纷评论：
网友A：想起我小时候好像也是这么做眼保健操的 ， 特别不耐烦哈哈哈 ， 所以现在我近视刘百度不是没有道理的 。
网友B：这样做眼保健操恐怕没什么效果吧 ， 毕竟都没有按对地方 。
【游戏小趣谈|小学生“花式”做眼保健操火了，边做边翻白眼，网友：难怪我近视】网友C：这么做眼保健操还不如不做呢 ， 而且还伤害眼睛 。
的确 ， 如果在做眼保健操的时候 ， 动作不够规范的话 ， 不仅是在浪费时间 ， 而且还起不到保护眼睛的作用 。
其实 ， 对于眼保健操到底对预防近视有没有作用 ， 网友们向来都是看法不一 。 有人认为 ， 尽管眼保健操在我国已经推行了那么多年 ， 但是我国儿童的近视率却还是一直居高不下 。

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那么 ， 眼保健操到底有没有用呢？接下来我们就一起来了解一下 。
有专家表明 ， 眼保健操的真正原理 ， 是通过按摩的方式 ， 来缓解眼部疲劳和眼部痉挛 ， 从一定程度上来说 ， 其实眼保健操的确是有缓解近视的功效 。 虽然暂时没有强力的科学研究可以证明眼保健操就一定能够预防近视 ， 但眼保健操却还是能够对眼睛起到一定的保护作用 。
不过 ， 需要注意的是 ， 在做眼保健操的时候 ， 如果孩子手法不当的话 ， 反而还会对视力造成伤害 。 据研究调查显示 ， 我国中小学生里 ， 有百分之九十五的小学生、百分之九十的中学生 ， 不知道正确的穴位在哪里 ， 除此之外 ， 按压力度不当也是个普遍存在的问题 。

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也正是因为如此 ， 所以推广正确的手法就显得尤为必要 ， 接下来就重点讲一下孩子们最容易按错的两个部位：
1、睛明穴
睛明穴位于眼角和鼻子侧面的交界处 ， 在按压睛明穴的时候 ， 需要用双手食指按在穴位上 ， 其余四指则轻握成拳 。
2、四白穴
四白穴位于离鼻翼侧边两指远的地方 ， 在按压四白穴的时候 ， 同样是用双手食指按压在穴位上 ， 两只大拇指则放在下颌处 ， 其余三指轻握成拳 。
如果觉得文字论述过于笼统的话 ， 家长们可以在网上查找正规版本的眼保健操视频 ， 让孩子边看边学 ， 才能够快速地将错误的动作纠正过来 。 最后需要注意的一点是 ， 在做眼保健操之前 ， 一定要做好手部清洁 ， 否则的话 ， 细菌病毒很容易被带入眼内 ， 引起发炎或者是感染 。
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