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给孩子吃此物高蛋白低热量 ， 才一块钱一盘 ， 还贼减肥 ， 营养棒棒哒 ， 最重要的是既能减肥又能美容养颜 ， 吃了对身体还好！
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豆腐皮一直是比较平价又受欢迎的家常菜 ， 即使鸡蛋、猪肉再涨价 ， 豆腐皮永远是老百姓吃得起的食物 ， 关键是豆腐皮富含优质植物蛋白 ， 含有丰富的钙质 ， 老少皆宜！而且豆腐皮几乎零脂肪 ， 100克豆腐皮里面仅仅有3.7克脂肪 ， 82千卡的热量 ， 用豆腐皮来代替主食 ， 是减脂期非常适合的优质食材 。
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凉拌豆腐皮做法：豆皮 ， 黄瓜 ， 胡萝卜都切丝 。 水开了放豆皮丝 ， 黄瓜 ， 胡萝卜丝 ， 烫熟即可 。 焯水的豆皮黄瓜和胡萝卜 ， 冷开水渡凉 。 香菜梗留下 ， 蒜和香菜叶子砸碎 。 加入所有调料 ， 蒜泥 ， 姜泥 ， 香菜梗 ， 用手带上一次性手套抓拌均匀 。 香辣油当香油浇上去拌好即可 。 可以挑出几个干辣椒进去 ， 但是花椒要滤掉 。
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【农村大妈的八卦生活|给孩子吃此物高蛋白低热量，才一块钱一盘，还贼减肥，营养棒棒哒】用手抓拌的 ， 和用筷子拌的 ， 明显感觉不一样 ， 所以家常拌菜还是下手吧！不过我们现在都用塑料一次性手套 ， 其实在我老家 ， 都是直接上手 。 洗干净就行了 。 2 ， 香辣油当香油用 ， 所以多少自己把握 。
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好了今天的美食分享到这里就要和大家说再见了 ， 亲爱的朋友们 ， 如果你身边有喜欢吃的 ， 想要身体更加健康的朋友们都欢迎品尝哦 ， 一道美味的菜肴就做好了呢 ， 我已经替大家品尝过了 ， 是美味的哦！
来源：(网络)
【】网址：/a/2020/0816/1597540083.html
标题：农村大妈的八卦生活|给孩子吃此物高蛋白低热量，才一块钱一盘，还贼减肥，营养棒棒哒
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接到报警后，正在值班的柏城派出所民警吴强、王少飞立即前往现场处置，同时拔打了119协助救援。赶到现场后，民警发现一名女孩双腿悬空在五楼窗台横版外，情绪激动，摇摇欲坠，随时有跳下来的可能。见此情况，吴强安排民警王少飞在楼下通过电话和女孩进行沟通...
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设定|佐尔克：不着急与法夫尔谈续约 不会为球队设定新赛季目标
阅读(41)
与去年同期多特蒙德公开表态要争夺德甲冠军不同，佐尔克今年不打算为球队设定具体的目标。 “回想起来，我们突然被描述为冠军争夺者，这就导致了有种焦急的氛围。” 最后，佐尔克表示多特蒙德在冬歇期之前应该不会与法夫尔商谈续约事宜，法夫尔当前的合同2021...
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大鱼观|天门、潜江要想更好的发展，并入荆门是最好的选择
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虽然潜江和天门都是省直辖，但是获得扶持很少，因为全省的资源都集中在武汉的身上，潜江和天们要想获得发展资源很难，在这种情况下就需要寻找一条适合自己的道路来发展。在城市一体化的背景之下，如果潜江和天门能够并入荆门，那那么是一个很好的选择，荆门虽...
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|勤拿多吃不浪费 大盘换小盘 宝鸡劲吹节约文明风
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上午，餐厅里面座无虚席。记者看到，每桌就餐的顾客，服务员都会发一张印有“节约粮食”的提示卡，如果吃完没有剩餐，服务员会再发一张节约抽奖卡，顾客拿抽奖卡可以到吧台抽奖。当然，有奖励就有惩罚，对剩餐超过120克的，餐厅会要求顾客补票。千家粗粮王副...
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比赛|“国际军事比赛-2020”开赛 中国空降兵首战告捷
阅读(40)
当地时间8月24日上午，...
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消化疾病|乙肝在研新药F351，适应症肝纤维化，第2期实现主要终点
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次要终点包含：HBV-DNA滴度降低、肝纤维扫描的kpa评分降低、肝炎评分降低以及转氨酶程度获得改良。根据研究人员在申报中介绍，本次II期实验达到了重要治疗终点：当52周治疗时，和安慰剂比较，90mg/TID（270mg/天）的治疗组Ishak评分改良最幻想。总体上，这份...
