|30岁女子确诊乳腺癌，最后怎么样了？医生教你怎么预防

患癌后，我的工作让我感到自己仍有价值和像一个人，而不是一个行尸走肉。
——Sarah Donnelly
今天，我们一起来看一下Sarah Donnelly的故事。
我无法想象， 30岁的我居然得了乳腺癌
她是一名律师，职业习惯养成了凡事都要看证据。以至于当医生告诉她结果的时候，她不敢选择相信，而是希望用自己的眼睛看到真正的结果。那是在2014年的时候，她从医生的屏幕上看到了恶性肿瘤。医生再次告诉她这是确定的结果，那一刻她知道，从现在开始，她不能够再将工作放在首位了。

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她需要平衡治疗和工作的关系，她需要告诉亲朋好友现在自己最真实的情况。她甚至在考虑，自己和另一半是否还能够组建一个新的家庭……
这些都让她心乱如麻，但更重要的是，她在想要不要将自己患癌的情况告诉母亲。母亲在年轻的时候患过乳腺癌，她知道母亲有抗癌的经历，但是她又不想勾起母亲内心的那份痛苦。
工作在我的治疗和康复中起到巨大的作用
她知道，生活永远的发生改变了。她当然希望继续保持和体现自己在工作中的价值，而不是同事心目中可有可无的人名。但是巨大的不确定性，已经难以让她保持过去的生活常态。她需要抽出大把的时间去医院，即便在治疗和康复后，重新回到单位，她所面临的情况也被覆盖上了一层厚厚的“保护膜” 。她成了单位里的另类存在，化疗导致的头发脱落，使得她不得不佩戴假发，同事们都显得格外小心，不去触碰这个敏感的心理禁忌。她觉得无所适从，不知道该如何给自己定位，仿佛过去的自己已经烟消云散了。
更大的区别还在于，从老板的角度看，她不知道如何去适应老板新的节奏和要求。老板希望她能够安心治疗，而后用一个全新的状态再来面对前面的工作。也许老板是对的，她确实应该这么做。熬过了漫长的化疗痛苦期，她渐渐明白了活着和生活以及工作的平衡点到底是什么。
其实，工作上的继续，不外乎是让癌症患者感到自己还有存在的价值，她也是在化疗期间才逐渐明白这个道理的。否则，忍受无尽的痛苦接受这样折磨的治疗，难道仅仅是为了空虚无聊的活着吗？她知道自己需要工作，只有继续工作才能找到生命的意义和坐标，有了坐标系的勾连，她才能够建立更强大的决心去对抗疾病。不过在具体来看，治疗和工作的平衡，需要一点点去打磨和适应，需要去把握好这个度。

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所以，她的治疗选择，事实上就是规避癌症治疗过程中的漫长、无聊和痛苦。缓解这些状况最好的方式就是工作。尤其是年轻的癌症患者，身体相对于老年患者不会更虚弱，能够承受一定的工作力度。只有让治疗的时间充实起来，患者本人才不会被疾病干扰。
“红颜杀手”乳腺癌，离我们有多远？
现代社会，年轻人患癌的情况越来越多见。平衡治疗和工作的同时，癌症本身不断的对年轻群体的侵蚀才是更加的可怕。在我国，每天有165名女性死于乳腺癌。而且，近十年来乳腺癌的发病率和死亡率都在上升。
最新的统计显示，每10万名女性中，就有37个乳腺癌患者， 30岁到55岁之间的女性是重点发病阶段，每年有6万名乳腺癌患者去世。这些残酷的数据都表面乳腺癌不折不扣是女性健康的杀手。
临床上， 40岁以上的女性推荐每年进行一次乳腺癌的筛查。一般采用X光和B超联合检查的方式即可。定期的筛查和复查，能够尽早发现一些乳腺疾病，比如乳腺增生和非典型的增生，这样能够尽早进行干预治疗，防止其进一步恶化。分页标题

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如何预防乳腺癌？生活中务必重视六点
除了要定期体检筛查之外，健康的成年女性在日常生活中，也要做好预防和保养措施。
饮食方面，要合理改善膳食结构，少吃油炸食品以及肉类。这样能够有效防止雌激素水平的过度升高。其次要多补充维生素A和维生素D ，哈佛大学的研究表明，维生素A如果摄入不足，患乳腺癌的风险将会增加20% 。所以在日常生活中，可以多吃一些富含维生素的食物，比如土豆、南瓜、西红柿、蛋黄、牛奶和鱼类。
合理的饮食之外，女性还应该保持良好的心态、坚持运动以及规律生活作息。心态好了，身体各个脏器处于协调通畅的状态。而充足的睡眠又能够保证精力的旺盛。此外，运动能够增强血流和新陈代谢，带走身体的废物垃圾，既疏通了筋络，也调整了肺腑和其他脏器。

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健康的身体，一定是通过坚持健康的生活意识一步一步培养出来的。女性朋友们，你们难道不应该行动起来吗？
参考资料：
[1]《乳腺癌离我们有多远？中医四招预防乳腺癌》广州日报 2018.8.27
[2]《乳腺癌防治一定要靠“早” 七招保养乳房预防乳腺癌》 *** 2016.8.23
[3]《什么样的人容易得乳腺癌？》丁香园 2019.6.3
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