涟城学长|冯绍峰：人到中年就该放弃身材管理吗？

_本文原题：冯绍峰：人到中年就该放弃身材管理吗？
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大家知道我们一生中有哪三件事是无法逃避的吗？
一是年少时的叛逆，二是青年时的爱情，三是中年后的发福。

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只要提起人到中年，各自发福。很多人应该深有体会吧。有些人也许很纳闷，为什么年轻时经常熬夜、抽烟、吃甜食，怎么都长不胖？到中年时喝一口水就胖了呢？
纵观世界各地，不管是普通人还是明星，都逃不过中年发福的“魔咒” ，发福已经成为了摆在人们面前的一道世界性难题。

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前有小李子从人人羡慕的美少年到人人嫌弃的啤酒肚；再到英俊帅气的冯绍峰变成脸型圆润，身材臃肿的油腻男。

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人到中年，发福真的很厉害吗？难道大家都不管理自己的身材任其发展吗？
看到他们两个的照片，很多网友纷纷表示，他们还是以前我们认识的那个美少年吗？

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曾经的小李子也是一位盛世美男子。从《全蚀狂爱》到《泰坦尼克号》，小李子的英俊潇洒，帅气迷人的样貌不知迷倒了多少人。

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曾经的冯绍峰，凭借着一部《宫锁心玉》里的八阿哥火的一塌糊涂，成为了多少万千少女的美男子。他那风度翩翩，气宇轩昂的形象深入人心，至今还令很多人侃侃而谈。

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然而，如今的他们变得网友们都认不出来了。很多人不得不感叹：岁月真的是一把杀猪刀啊！
人到中年以后，难道大家真的不管不顾自己的形象了吗？真的任其胡吃嗨喝了吗？明星不是更应该注重自己的身材和气质吗？怎么能对自己的身材放任不管了呢？

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然而，也有那么一些人。到了中年仍然对自己的身材保持着严格的控制和自律。活出了精彩，变成了人人羡慕的对象。

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比如46岁的李健，出道这么多年身材依然保持得这么完美，依然是那个彬彬有礼，强壮健硕的美男子。
前段时间还因为#李健身材#的话题冲上热搜被网友们纷纷讨论。 “眼前的这个男人真的是46岁吗？感觉像20几岁的年轻小伙子” 。 “之前只知道李健会唱歌，有才华，却不知道身材也这么好” 。 “穿衣显瘦，脱衣有肉，应该就是他这个样子吧” 。

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又比如51岁的萧蔷，台湾的第一美女。曾经现身机场的照片被网友们疯狂传播。一身白色上衣，衣角刻意打结露出令人羡慕的小蛮腰及马甲线；下身则穿搭紫色短裙和内搭裤，脸上戴着太阳眼镜，无时无刻散发着青春少女般的气息，令人羡慕不已。分页标题
51岁的年纪身材还这么苗条，还能够保持得像30多岁女人的身材和相貌，也只有她能做到了吧。

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像他们这个年纪的人，新陈代谢会慢慢减缓，减肥对他们来说是多么的不容易，保持好的身材又是多么的残酷。工作，生活，各种各样的问题压得我们都喘不过气来，哪还有时间和精力去锻炼去健身呢？
其实，这些都只是借口，只是为你的懒惰找的借口而已。萧蔷的小蛮腰和马甲线不是自己长出来的，李健的好身材也不是天生都有的，他们都是经过长期的运动和自律练成的。脂肪不会无缘无故的长出来，也不会不经过努力锻炼就消失的。

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所以，唯有健身控制好身材才能保持青春的活力，才能如少男少女一般，也才能活出自我，活出精彩的人生。那么，还在等什么呢，起紧照着李建老师的图片运动起来吧。
动作一：

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动作二：

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动作三：

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动作四：

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动作五：

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动作六：

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这套动作简单又实用，在家里都可以轻松运动。想要变得好看，那就赶紧运动起来吧。
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