摘要：【依一生活说|促进胃肠蠕动，延缓衰老，常吃青椒搭配此物，大家一起看看吧|青椒的搭配青椒+】青椒的好处青椒含有丰富的维生素C，同时还能促进荷尔蒙分泌，因此对皮肤非常有益。许多人觉得吃辣椒会长痘，其实并不是辣椒的问题。如果本来是爱长痘的体质，吃完辣椒才会“火上浇油”。青椒的水分含量高（74%~94%），热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，...
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青椒的搭配
青椒+紫甘蓝：能促进胃肠蠕动
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青椒的好处
青椒含有丰富的维生素C ， 同时还能促进荷尔蒙分泌 ， 因此对皮肤非常有益 。 许多人觉得吃辣椒会长痘 ， 其实并不是辣椒的问题 。 如果本来是爱长痘的体质 ， 吃完辣椒才会“火上浇油” 。
【依一生活说|促进胃肠蠕动，延缓衰老，常吃青椒搭配此物，大家一起看看吧】青椒的水分含量高（74%~94%） ， 热量低 ， 但随着它的成熟水分含量会降低 ， 热量会增高 。 维生素A和维生素C随其成熟度而增加 。 一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍 ， 与草莓和柠檬的含量差不多 ， 在蔬菜中居首 。
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来源：(网络)
【】网址：/a/2020/0815/1597458123.html
标题：依一生活说|促进胃肠蠕动，延缓衰老，常吃青椒搭配此物，大家一起看看吧
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