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今天介绍的这道“酱香菜”就是酱香排骨 ， 天热孩子吃的“酱香菜” ， 开胃健脾 ， 补钙强身 ， 防贫血防感冒 ， 一起来了解一下吧!
【健康潘医师|天热孩子吃的“酱香菜”，开胃健脾，补钙强身，防贫血防感冒】平时生活中孩子可以经常吃排骨 ， 排骨中含有丰富的钙元素 ， 可以有效促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子骨骼变得更加强健 ， 长得更高更快 。 避免孩子因为钙质补充不足 ， 导致发育迟缓 ， 个子矮的情况出现 ， 而且酱香排骨是非常美味的一道菜 ， 孩子都非常爱吃 ， 钙质含量也非常充足 。

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孩子平时生活中经常吃排骨 ， 还可以有效改善贫血的现象 ， 因为吃排骨能够补充人体所需的血红素 ， 让铁元素更好地被人体吸收 ， 有效预防缺铁性贫血的发生 。 如果孩子出现了缺铁性贫血的问题 ， 平时生活中可以多让孩子吃点排骨 ， 能够有效缓解贫血的症状 ， 对孩子的健康是非常有益的 。
平时生活中经常吃排骨可以起到非常好的滋阴健脾的作用 ， 并且排骨是一种性平的食物 ， 在中医方面认为排骨有着非常好的滋阴健脾的功效 ， 常吃排骨可以有效补中益气 ， 无论是喝排骨汤还是吃酱香排骨都可以起到不错的补中益气的作用 。 而且酱香排骨非常美味 ， 可以有效开胃增进食欲 ， 让孩子吃饭更香 。

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平时生活中孩子经常吃排骨 ， 还能起到强筋健骨的作用 ， 因为它里面含有一定量的脂肪 ， 蛋白质 ， 可以有效满足孩子身体所需要的脂肪酸和蛋白质 ， 以及铁元素等等 。 所以孩子经常吃排骨自然可以强身健体 ， 让孩子的身体素质变得更好 ， 免疫力得到有效提高 ， 自然可以有效预防感冒 ， 发烧 。
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来源：(网络)

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