消化疾病|原创肝火旺的人，五官会告诉你！照照镜子，若如下异常都没有，恭喜了消化疾病

_原题是：肝火旺的人，五官会告诉你！照照镜子，若如下异常都没有，恭喜了
现在的生活当中，很多人忙于工作忙于生活，身体常处于亚健康的状态，着急上火也是常有的事。其实，上火的部位可以发生在身体的很多部位，并不是一上火就是肝火！那是不是肝火，怎么判断呢？其实很简单，看看你的五官是否发生变化，就可以判断是不是肝火了！
眼睛分泌物增多
早上起床，眼睛因为分泌物多睁不开来，白天时不时的感觉自己的视线模糊，眼里有黏稠物，清洗之后还会再生出来。同时，眼睛还出现发红的现象。如果你没有眼部其他问题的话，那可能是肝有些上火了。

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口干口臭
你每天刷牙但是依然口臭，牙龈还会出血。平时还觉得口干口苦，时不时的口腔还出现溃疡。这些现象也有可能是肝部上火的表现，因为肝火会影响人的肠胃功能，消化不好容易引起口臭。肝火还会干扰胆的工作，会让原本进入肠道的胆汁流进胃里，这个时候你就会觉得嘴巴苦了。
【消化疾病|原创肝火旺的人，五官会告诉你！照照镜子，若如下异常都没有，恭喜了】鼻子冒火
当你发现呼吸的时候鼻子里会有灼热感，早晨起床，枕巾上不知什么时候被染上鼻血。这些也是肝火旺盛的一种表现。
耳鸣频发
肝火旺盛的人还容易出现耳鸣，这主要是因为肝和肾虽然有差异，但是它们起源相同，密切相关，所以有“肝、肾同源”之说。而肾精不足，就容易导致听力减退或出现耳鸣、耳聋之病。因此肝火旺盛还容易出现耳鸣的现象。

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那么，日常生活中怎么样调理呢？教你几个降肝火的方法：
菊花泡茶
菊花有很好的清热解毒的作用，平时多用菊花泡茶喝，对于降火气，提高肝脏功能大有好处。同时多喝菊花茶还可以缓解口干口苦，对于眼睛也有好处。但是脾胃不好的人建议少喝，喝多了容易引起胃部不适，导致反酸。
控制情绪
容易发火的人也容易导致肝火旺盛，平日里应该多注意调节自己的心情，保持心情舒畅，少发火，少生闷气，对于降肝火也有帮助。

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充足睡眠
我们都知道，夜晚是肝脏进行自我修复和排毒时间，所以晚上应该早点休息，最好十一点前睡觉，睡前不要再吃东西，不利于肝脏排毒，如果不能保证充足的睡眠，肝火也很难得到缓解。
日常生活中，还有很多水果蔬菜也同样可以起到降肝火的作用，比如：蔬菜类：莲藕、茄子、白菜、芹菜等，水果类：柚子、梨等，都是生活中常见的，肝火旺盛的时候可以通过饮食来进行调节。

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