生活养生|泡脚有益身体健康？这4类人泡脚需谨慎，这几点常识趁早了解 |泡脚|

众所周知，人体的脚部穴位众多，连接着身体的各个部位，所以泡脚也成为了养生学中重要的一个环节，但是泡脚真的有益身体健康吗？从医学的角度来说，绝大多数人泡脚对于身体健康还是有益的，但是对于这4类人来说，泡脚不仅益处不大，而且还可能加重病情，对身体不益，看看你中没中招！

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1、脚气、脚癣患者
相信很多人都对脚气、脚癣印象深刻，这一类脚部疾病可谓让人苦不堪言，脚部由于长期处于密闭的空间，易出汗，细菌很容易滋生及感染，患者瘙痒难忍，而且传染性极强。很多人为了治疗脚气、脚癣，都会购买一些泡脚药包，但是切记不要用热水去泡脚，因为高温不仅能杀死细菌，也会将泡脚药包的作用无限降低，对于治愈这类疾病毫无益处，正确的方式应该是先用热水将药包化开，再添加冷水将水温调低。
2、心脑血管疾病患者
这类患者多为中老年人，身体内的器官机能处于下降阶段，如果长期坚持泡脚的话，身体内的血管在通过脚部高温浸泡后，会急速扩张，血液循环也会加快，时间久了身体会吃不消，尤其是体内的器官负担会大大增加，对于健康十分不利，甚至有可能加重病情。

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3、糖尿病患者
糖尿病患者由于体内血糖浓度过高，血液流速较为缓慢，尤其是四肢神经会出现麻木、无感的症状，很容易诱发糖尿病足，在高温泡脚时，脚部的感知能力较弱，容易出现被烫伤或坏死的现象，不建议长期泡脚，尤其是超过40度的高温泡脚，对于身体健康不益。
4、静脉曲张患者
静脉曲张患者最大的特点就是静脉血管的压力远远超过常人，如果脚部浸泡在热水中，身体内的血液流速会加快，而静脉血管将会涌入大量的血液吗，大大增加静脉血管的压力，这会进一步刺激病情，造成脚部肿胀，病情加重。

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除了这四类人不宜泡脚外，这些泡脚小常识你也应当知晓：
1、泡脚时，水温不宜过高，尤其是不应当超过40度；
2、泡脚时间不宜过长， 20-30分钟最佳；
3、饭后不宜立即泡脚，最好让肠胃休息两小时左右；
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