长春惠健康|医生苦劝：身体出现4个变化，若还吸烟，你的肺迟早会“顶不住”

吸烟是一种有害身体健康的坏习惯，其中对肺部的侵害是最大的。而肺部器官作为我们的生命保障之一，常年被有害气体侵袭后肺部健康会变得一天不如一天，很多人被各种肺病困扰，导致生命垂危。

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医生苦劝：身体出现4个变化，若还吸烟，你的肺迟早会“顶不住”：
1、咳嗽逐渐增多
肺不好最明显的特征就是咳嗽，这也是肺部排毒的形式之一。并且持续时间长，咳嗽剧烈，还会产生黄痰等常见现象。产生这种问题最大的原因是肺部功能下降后导致排毒功能变差，无法及时排出体内的废气垃圾，从而会频繁的咳嗽。

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2、嘴唇颜色逐渐变深
嘴唇的颜色变化相当于身体健康的对照表，健康的情况下不会有太大的异常。而肺部产生病变后有一个明显的特征就是嘴唇颜色逐渐变深，这跟肺部的供氧和气血运输不畅有关。此种情况在老烟民身上尤其多见。
3、胸口发闷疼痛
肺部出现问题后直接影响的就是呼吸，我们的胸口会有明显的感觉，其中体现为呼吸无力，供氧不足，导致胸口闷，出现隐约疼痛感。这是因为肺部产生病变后压迫胸膜神经产生的疼痛感。

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4、毛发变得枯燥
肺主皮毛，我们身体的任何毛发都是肺部提供氧气后才能生机盎然。如果肺部出现病变，那么供氧就不能充分提供，这会导致我们的毛发变得枯燥，无油易断，并且容易脱发，特别是眉毛和头发变化明显。

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除了这4种变化外，身体还会出现6种异常，每一种都是肺部发出的求救信号：
1、免疫力下降，容易感冒流鼻涕
2、鼻头变黑，脸部皮肤暗沉无关
3、呼吸短促，身体无力易疲倦
4、手指月牙发黑，出现杵状指
5、容易在凌晨失眠，早上干咳不断
6、肩膀有痛感，进行运动就喘气

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当我们身体出现任何异常都需要重视，要尽早去检查肺部ct ，以免肺部悄悄来敲门。肺好人长寿，推荐一个老中医经典养肺方：
方子：罗汉果，橘红，薄荷，青果，甘草
这个方子名为橘红青果茶，主要来源于【百草养生】，特别适合常年吸烟或者咳嗽痰多的人饮用。日常可以自行凑齐材料熬煮来喝，可化痰清肺，养肺止咳，消除肺部烟尘，肺部会一天比一天干净。

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橘红专主肺寒咳嗽多痰，用于久咳不愈，肺热；青果中含有滨蒿内酯，东莨菪内酯，挥发油，黄酮类化合物等可化痰清咽，生津润肺；罗汉果则可清肺火，散热清咽，利嗓开音；甘草祛痰清肺热，薄荷则可舒缓咳嗽带来的咽部和气管不适。
不管男女日常都需要提高养肺意识，做好这2点保护你的肺：
1、进行有氧运动
肺部是一个无时无刻都在进行呼吸的器官，相当于一个气体交换器。每天进行有氧运动能提高我们的肺活量和提升肺部的排毒功能，最好的健肺方式是在早晨进行慢跑和傍晚进行游泳。

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2、尽早戒烟，避免呼入有害气体分页标题
肺部最怕的就是烟气和各种灰尘颗粒，肺不好的情况下必须要尽早戒烟，否则肺部迟早会顶不住。在日常还要避免呼入灰尘颗粒或者是刺激性气味和油烟，让肺部得到新鲜氧气，肺部会感谢你。
【长春惠健康|医生苦劝：身体出现4个变化，若还吸烟，你的肺迟早会“顶不住”】结语：肺部的健康需要大家共同保护，除了自己吸烟之外还要注意不要影响身边的人，避免身边的人呼入二手烟。养好肺才能让生命持久，以上养肺方法希望能帮到大家。