消化科李主任|保肝、减轻肝细胞坏死！这就是肝脏的健康卫士，不愧为“万寿瓜”

木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，番木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。
而药理研究证实，木瓜有保肝作用，能减轻肝细胞坏死。
01木瓜富含齐墩果酸
木瓜--肝病患者的健康卫士。木瓜富含齐墩果酸，齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物，以“齐墩果酸”为主要成分的齐墩果酸片，是一种常用的保肝药物。肝病患者多吃木瓜促肝脏修复。
02木瓜富含维生素C
木瓜维生素含量是苹果的48倍，维生素C能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生和肝糖元合成，从而促进受损肝脏的修复。
03木瓜富含多种氨基酸
木瓜含有多种氨基酸成分，是人体所必需的，慢性肝病患者多存在营养不良，氨基酸缺乏，能够满足肝病患者营养需求。肝病患者多吃木瓜促肝脏修复。
04木瓜促进消化
木瓜的乳液中含有一种蛋白酶，能够分解肉食中的蛋白质。肝病患者吃木瓜好吗?慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。
05木瓜抗癌
亚硝胺是肝癌的诱生物，而木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领，有一定的防癌作用。

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【消化科李主任|保肝、减轻肝细胞坏死！这就是肝脏的健康卫士，不愧为“万寿瓜”】
肝脏是人体的重要器官，我们应好好保护它。肝不好、常喝酒或压力过大的人，不妨每天吃半个木瓜，因为它是肝病患者的健康卫士。

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除了对肝脏友好外，吃木瓜还有这些好处：01 健脾消食

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木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有1种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
02 丰胸
在木瓜当中含有独特的酶，能够刺激乳腺的发育。除了这种木瓜酶之外，还有非常多的维生素A ，对于雌性荷尔蒙的分泌有很大的作用，让乳腺变得更加畅通，长时间食用就能够起到丰胸的效果。

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03 缓解疼痛
木瓜是有舒筋活络的功效，可以清除掉体内的湿热，果肉之中含有一种叫木瓜碱的物质，这种物质可以缓解疼痛，尤其是针对痉挛这方面，也能治疗关节部分的疼痛，所以中老年人或是有些方面困扰的人群可以吃一些，还可以治疗腰膝酸软，起到强身健体的作用。

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04 补充营养，提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
05 保护视力
木瓜含有丰富的胡萝卜素，这种成分在体内会部分转化成维生素A 。维生素A又称视黄醇，是保护视力、维持视觉正常功能的重要物质。

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06 美容护肤
木瓜能使皮肤变得细嫩光滑，促进人的新陈代谢，起到美容养颜的作用，还能减轻色斑、暗沉等。分页标题
07 抗疫杀虫
木瓜中含有的番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

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以上就是为大家介绍的吃木瓜有什么好处相关内容，需要注意的是，木瓜是不可以与海鲜一起食用的，易造成上火的情况发生，希望以上内容可以帮助到大家。
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