Array|母子2人的低脂餐，妈妈瘦了40斤，每天吃到饱，体重一直降 Array

母子2人的低脂餐，妈妈瘦了40斤，每天吃到饱，体重一直降。
晒晒我们母子2人的低脂午餐，我是一个瘦了40多斤的宝妈，也是一位美食博主，每天中午和宝宝一起吃饭，都会为他烹饪低脂又营养的美味午餐。两个人吃得饱而且降体重。一路吃一路降，没有像其他美食博主那样越吃越胖，反而是越吃越瘦，从最胖的时候140多斤到现在99斤，全都是因为合理饮食的结果。

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看一下我和宝宝今天中午吃的午餐，乍一眼看是不是感觉相当多呢，其实热量一点都不高，看一下我们具体都吃了哪些美食吧？
大虾炒茶叶，所有的菜品中这道算是油脂比较高一点的了，因为是用油把虾炒熟了，再加入茶叶一起烹饪的，味道非常清香，但是虾肉却是减肥期间可以放心去吃的，营养高热量少。

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冬瓜枸杞薏米汤。因为夏天天气比较炎热，容易出汗，而且在潮湿的季节里特别容易湿气重，身体湿气重了就会导致一系列疲惫等不舒服的问题，所以夏天就要多喝一些去湿汤，而这道冬瓜薏米枸杞汤既营养又去湿气，特别适合减肥的朋友。

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做了一个海星给宝宝吃，他特别喜欢吃海星，今天去超市的时候嚷着要吃，所以就买了一个给小家伙补充一下营养。

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这一盘是低脂的鸡胸肉，在减肥的路上有很多人的肉食都换成了鸡胸肉，因为它是没有脂肪的肉类，既能满足人们对肉食的需求，又能减肥。
【Array|母子2人的低脂餐，妈妈瘦了40斤，每天吃到饱，体重一直降】

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青菜选用的是炒卷心菜。这道青菜不用其他的食材去搭配，单一种加入调料之后就能够做出非常清脆爽口的滋味。

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米饭也是吃比较热量低的脱糖米饭，这样就不用担心吃米饭含有淀粉糖类会长胖的问题了，整个这道午餐非常低脂营养，不管是大人要减肥还是孩子都可以放心去吃。

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#低脂#体重#午餐收藏
冬瓜枸杞薏米汤。因为夏天天气比较炎热，容易出汗，而且在潮湿的季节里特别容易湿气重，身体湿气重了就会导致一系列疲惫等不舒服的问题，所以夏天就要多喝一些去湿汤，而这道冬瓜薏米枸杞汤既营养又去湿气，特别适合减肥的朋友。
做了一个海星给宝宝吃，他特别喜欢吃海星，今天去超市的时候嚷着要吃，所以就买了一个给小家伙补充一下营养。
这一盘是低脂的鸡胸肉，在减肥的路上有很多人的肉食都换成了鸡胸肉，因为它是没有脂肪的肉类，既能满足人们对肉食的需求，又能减肥。分页标题
青菜选用的是炒卷心菜。这道青菜不用其他的食材去搭配，单一种加入调料之后就能够做出非常清脆爽口的滋味。
米饭也是吃比较热量低的脱糖米饭，这样就不用担心吃米饭含有淀粉糖类会长胖的问题了，整个这道午餐非常低脂营养，不管是大人要减肥还是孩子都可以放心去吃。