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南瓜中含有较丰富的无机盐和微量元素 ， 对维持肌体健康具有极其重要的作用 。 南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁 ， 而钠含量较低 ， 微量元素硒、铁、锌含量较丰富 。


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南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡愈合 ， 适宜于胃病患者 。 南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 ， 帮助食物消化 。

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南瓜山药搭配 ， 食疗功效不仅限于健胃消食；还对防治糖尿病、降低血糖有一定作用 。 两者搭配食用 ， 还可以美容养颜、安神助眠 。


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【妇康张医师|南瓜和此物一起煮，不失眠了，脸色红润了，全家人都很适合】你喜欢吃南瓜吗？

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