Array,Array|《三十而已》林有有式的晚餐投喂，对于脂肪肝患者真的友善吗？ Array|Array

最近热度超高的电视剧
《三十而已》大结局了
许多身中“剧毒”的网友
看完表示：就这？
林有有的结局也太好了吧

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作为一个顶级“茶艺师”
插足顾佳许幻山婚姻的林有有
赚足了观众所有的愤恨
很多人表示上一次这么生气
还是因为喜塔腊尔晴...

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今天我们不研究茶艺
来聊一个细节
35岁的许幻山体检查出中度脂肪肝
林有有却总是勾搭他晚上吃大餐
这是所谓的“真爱”吗？

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剧中许幻山比顾佳大5岁，虽然看着没怎么发福，却在体检中查出中度脂肪肝。顾佳也指出，医生给出的原因是——许幻山太爱吃了。

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作为烟花公司的老板，他在晚上需要去应酬，席间少不了酒精和高油高糖类食物的摄入。当然除此之外，还与顾佳无微不至的照顾有关。
【Array,Array|《三十而已》林有有式的晚餐投喂，对于脂肪肝患者真的友善吗？】顾佳是上得厅堂下得厨房的好老婆，常常亲自料理一家三口的一日三餐，餐桌上红酒配大闸蟹的场景屡见不鲜。这样的生活有滋有味，但如果自己不懂得控制，便会给身体带来负担。

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我们知道，脂肪肝就是脂肪在肝脏中不正常的蓄积。正常情况下，肝脏中有少量脂肪，约为肝脏重量的3%~5% ，但如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝脏重量的5% ，就成为脂肪肝了。当肝内脂肪重量涨到10%~25%左右，就是中度脂肪肝了。
脂肪肝在初期是可逆的，但如果放任不管，不注意控制，之后很可能发展为肝硬化、甚至是肝癌，这时候再想挽回就晚了！

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在日常生活中，调整饮食是逆转脂肪肝的重要环节。
1、脂肪肝患者要避免高脂肪和高胆固醇食物的摄入
尽可能控制高脂肪摄入，每天脂肪的摄入量不要超过40克，烹调油宜用植物油。植物油不含胆固醇，其中所含有的谷固醇和必需脂肪酸对改善脂肪肝有益。

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而在剧中，秉持着“长寿无趣，快乐无罪”人生信条的林有有，经常撺掇许幻山一起吃小龙虾，还让他打包面条回去吃，后期更是让戒掉晚餐的许幻山迅速破戒，每天晚上肥甘厚味，无疑会加重脂肪肝，增加肝癌的发生几率。
2、脂肪肝患者应多吃新鲜水果和蔬菜
新鲜的蔬菜水果富含膳食纤维和各种维生素，多进食新鲜蔬菜水果，有助于维持代谢，加速肝细胞修复，从而改善脂肪肝。另外，蔬菜水果中的膳食纤维，还可以减少胆固醇的形成，减少脂肪和糖的吸收，从而起到降低血脂、血糖的作用。分页标题

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在这一点上，完美人妻顾佳就做得十分到位了。在得知许幻山有中度脂肪肝后，她马上决定陪他一起轻断食晚餐，并榨了一杯满满的果蔬汁递给他。这种做法看起来有些苛刻，实际则是在用行动证明自己的爱。然而许幻山却没有意识到，有人陪着一起吃果蔬汁，是多么幸福的事情。
最后再次提醒大家，如果查出脂肪肝，一定要注意调整饮食，晚餐可以吃，但一定要适量，不要吃得过饱、过油、过晚，否则肝脏受不了癌变，就变得十分危险了！