人类都|赵小明：心理学家告诉你，儿童的分离焦虑如何治疗？心理学家|儿童|治

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人的心理疾病是因为不适应而产生的。一个人的心理健康，首先就表现在适应性，能够很好的适应各种环境。如果适应能力不行，说明这个人先天心理素质不好，或者人格结构有缺陷。所有的人类都是早产儿。母亲在生产孩子的时候，由于孩子要适应未来非常多的社会生活要求（因为人类有大量的文明和知识结构、社会组织结构，非常的复杂），导致人类的婴儿必须要长成更大的脑容量，才能应付未来时代对他的要求。所以人类的婴儿就不断长大脑，大脑就会变得非常大，小身材长硕大的大脑。其它动物的身体可能比人类强壮，但是大脑却没有人类的大。

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那么大的大脑要想出生就非常困难，于是在人类1万年的进化过程中，那些头过大的婴儿，母亲和孩子就一起难产死掉了。头太小的婴儿出生后没法适应社会，就变成了智力发育障碍的儿童，用俗话讲就是一些智障的儿童，由于不能适应社会，所以也被淘汰掉了。不大不小的脑袋恰好能生育出来。对比动物和我们人类要适应的生存环境，人类的正常怀孕应该2-3年左右，婴儿才具备一定的生存能力。但人类的婴儿大脑不能长那么大，长那么大之后分娩不出来。看动物世界，这是我们学心理学最好的捷径，甚至比看很多心理学教材都有用。

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在动物世界里面，你们可以看到很多动物，比如说草原上的牛马出生的时候，不管在野外还是人类家养的，马出生时，你把小马从母马的肚子里面拽出来之后，小马站起来马上就能跑了，牛也是一样，小牛一出生马上就站起来可以奔跑了。你看人类的婴儿出生后，他能不能站起来奔跑？人类的婴儿想要具备站起来奔跑的能力，要长到几岁？所以明白一点，所有的人类都是早产儿。因此就会产生一个问题，动物世界里面除了人类，其它的动物出生之后，都没有适应性的问题（如果它有适应性的问题，就会死亡）。所以适应性问题是人类婴儿天生就有的一个问题，表现：一方面身体出现无能状态，另一方面出生后要在短短的一个月内，通过激素作用让大脑快速的发育，所以人类的婴儿在出生一个月之后，大脑会长得非常快。长这么大的大脑，是因为要应付外界世界。所以有部分孩子能够适应，身体虽然无能，但心理是可以适应外界环境需要的；有部分婴儿可能适应能力不强，不仅身体无能，心理上也无能，无法适应外界环境对他的需要。

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适应性障碍是普遍发生在所有婴儿身上的一个问题。所以你可以认为所有的心理问题都是一种适应性障碍。如果你的发育正常健康，适应障碍可能就小一些或者没有。如果你的发育稍有问题，或不太适应、对外界环境太苛刻，比如父亲、母亲或其他人对你不够好，那么你的适应性障碍就会变得更严重，你就更难以去适应外界环境对你的心理上的需要。

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比如说小孩六个月时，按照现在工业化时代的要求，母亲一般都去上班了，所以孩子就得与母亲分离。与母亲分离之后，还要和另外的监护人，比如说保姆或者爷爷奶奶在一起，所以孩子仍然会存在适应性的问题。这时有的孩子适应了，他就没有太大问题，有的孩子不适应，就出现了一个适应性的障碍。如果孩子仍然在心理发育，适应性障碍并不会表现出来，会出现一些小症状，比如入睡困难或易焦虑、需要更多人的陪伴、需要更多的喂奶、不愿意断奶、胆子小容易哭等等，这些其实已经表现出一定的适应性障碍了。

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因为孩子和社会的关系还不是那么密切，还没有进入社会，所以这些问题可以暂时性的掩盖过去，等到孩子慢慢长大，到初中或者高中，再次遇到社会对他的挑战和要求的时候，比如初中转学，或更多的学习压力，社会对他的挑战要求就更高了。当社会对他有更高要求的时候，孩子假如不能够适应社会对他的要求，再加上早年就有一个适应性障碍，本身心理素质就不好，适应性能力不好，所以到了初中时再次遇到压力事件的时候，他的适应性障碍再次发生。这时候其他初中生可以住校，可以独立生活，可以应付学业压力，而这个孩子却无法应付住校及学业压力，有压力就会产生情绪问题或者心理障碍。

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可能到初中没出现问题，等进入高中学习压力变大，出问题了；即使高中没出问题，到大学出问题；也许大学也没有出问题，等到怀孕生子时还会出问题；或者长大之后遇到工作压力时，也会出问题。你不知道压力什么时候会再次出现，而你的孩子始终存在一个适应性障碍问题。

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适应性障碍并不是不能治疗，可以通过心理咨询、心理训练，来不断的提高自己的适应性能力。比如说你过去睡眠不好，易激惹，总是情绪失常，但是当兵的岁月，一个宿舍可能要住几十人，半夜还经常让你站岗、紧急集合......有很多对你心理的挑战，假如你一步步战胜了，心理素质就逐渐被训练出来了。经过长年累月的训练，你的心理素质就会变得非常好，不仅可以战胜你过去的分离性障碍，可能比普通人的心理素质还要好，所以人早年的障碍，后天是可以治疗的。

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比如电视剧《士兵突击》里面的许三多，他其实一开始适应能力很差，适应部队生活的能力比别人差很多，有适应性障碍。但后来通过不断的磨练，反而变成了士兵中的尖子，所以人是有很多后天改造的机遇的，不要认为一个人小时候有问题，一辈子就没法解决，千万不要这样去想。心晴计划健康乐享官（未完待续）

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人生路上尽管磕磕碰碰，甚至险象环生，但是，请记着我们并不孤单。虽没有哪个人始终陪伴左右，但绝不是一个人的人生。不同时间不同路段，我们会有不同的朋友、伙伴，放眼四望，会发现不远处有更多的同道者。